养成每天刷牙的良好习惯，掌握正确刷牙的方法，可以清除掉黏附在牙齿表面的细菌和软垢，不给附着在牙齿表面的细菌产酸腐蚀牙齿的机会，达到预防牙周病的目的。另外，借助刷牙时牙刷毛对牙龈组织的按摩作用，可以增进牙龈的血液循环，促进牙龈组织的发育，使牙龈保持健康，有助于提高牙周组织对各种外界刺激的抵抗能力，减少牙周疾病发生的机会。同时，坚持刷牙也可以减少牙石的形成，同样对牙周的健康有帮助。所以说，刷牙的意义很大，不能偷懒，要养成每日刷牙的习惯。当然，还应该定期到医院检查。