可使精神充沛的食物

生活科学2023-02-05 15:12:06百科知识库

可使精神充沛的食物

常食瘦肉、肝、腰子、鱼、家禽、乳制品、曲酒、谷物、大豆、水果、蜂蜜、糖稀、碘盐、菠菜、植物油等,可以使人精神充沛,情绪稳定。

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