餐后不要立即饮茶

生活科学2023-02-05 15:02:59百科知识库

餐后不要立即饮茶

许多人习惯餐后立即饮茶。殊不知,茶中的鞣酸可与食物中的铁及蛋白质结合,妨碍吸收,时间长了,可导致贫血。

  因此,餐后要稍为活动和休息一下后再饮茶。

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