好嫉妒的人，往往也是情感狭窄的人。这种人只从一个角度、一个方面评价别人和自己，因而见他人的成功而烦恼、而沮丧、而愤懑；相反，对他人的失败则幸灾乐祸。看过《三国演义》的人都知道，尽管周瑜踌躇满志，具有大将之才，但此人心胸狭窄，器量极小，嫉贤妒能，对胜他一筹的诸葛亮始终耿耿于怀，暗藏杀机，多次下毒手，而每次又都事与愿违，害人不成反害己，落得个“赔了夫人又折兵”的下场，终于在诸葛亮的“三气”之下，“金疮进裂”，含恨而去。临终前还怨恨老天爷“既生瑜，何生亮？”

　　这段故事告诉我们，断送周瑜风华正茂生命的正是他本人的嫉妒心理。嫉妒是人性的一个致命弱点，强烈的嫉妒心不但害人更害自己。嫉妒是一种恶劣的情绪，长此下去必然会使人忧愁苦闷、焦虑烦躁，变得冷酷无情、蛮不讲理，不但听不进忠言相劝，而且还会怀疑他人的好意，继而增加嫉妒与妄想，出现恶性循环，终致摧残健康。

　　嫉妒还是一种病态心理。它不但在食欲、情绪等方面有具体表现，而且也会引起体内一系列的病理生理改变。近年有些专家曾做过一次调查统计，发现在嫉妒程度低的人中间，25年中只有2．3％患有心脏病，死亡率只占2．2％。相反，嫉妒心强的人同一时期内竟有90％以上得心脏病，死亡率高达13．4％。这是因为嫉妒情绪能降低人的消化能力，打破精神系统的生理平衡，可以引起恶心、胸闷、胃痛、心悸、头痛、失眠等症状，致使机体免疫功能紊乱，抗病力减弱，又可能诱发高血压病、冠心病、溃疡病，甚至诱发精神病，严重者可致人死命。可见，嫉妒对防病、防衰老极不利。

　　嫉妒这种心理上的疾病，任何药物都无法治疗。克服嫉妒情绪的最好办法是，要学会自我调节、自我控制，真心实意地取他人之长，补己之短，襟怀坦荡，宽以待人。这样，既能增进健康，完善自己，又能为社会做出更大贡献。