老年人常说，寒从脚下生。当外界温度很低时，脚部的皮下毛细血管会呈抑制状态。老年人的脚部皮层温度以维持20℃为宜，否则就易引起呼吸道系统的疾病和其他慢性病。所以，老年人穿鞋首先要选择合适的鞋底和足够的保暖层。同时，鞋要略肥大些，对血液循环、避免冻伤大有好处。至于鞋帮的质料、厚度以穿着轻软为宜。还应经常晾晒和洗涤，以保持清洁、干燥。