为什么睡前忌进食?

生活科学2023-02-05 13:30:40百科知识库

为什么睡前忌进食?

睡前进食,容易使食物停滞在胃里,促使大脑兴奋性提高,使人难以入睡。即使入睡了,还会产生咬牙、梦语、遗尿和做噩梦。另外,还会加重脑部的供血不足,容易引起中风。

本文标签: 保健养生  

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