为什么维生素C与猪肝不能同吃?

生活科学2023-02-05 09:38:08百科知识库

为什么维生素C与猪肝不能同吃?

在服用维生素C时,如同时进食猪肝,由于两者相互作用,致使前者的作用降低或无效。

  维生素C是一种烯醇结构的物质,易被氧化破坏。这种结构当遇到微量离子(如铜、铁离子)时,氧化更为迅速,特别是铜离子,即使微量存在,也足以导致维生素C的氧化速度快一千倍之多。猪肝是含铜最丰富的食物,每一百克含二点五毫克。

  如果维生素C和猪肝同时并服,猪肝内的铜可催化氧化维生素C为去氢抗坏血酸,使维生素C失去原有的生物功能。

  为此,在用维生素C治疗时,不要进食猪肝。

本文标签: 饮食  

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