三班一名由来已久，相传唐末颜氏、郑氏分别迁入，形成泗滨、龟宅、东山三个大村落，连成一片总称三班。五代时颜仁郁首任德化县前身的归德场场长。

民国时属浔中三高示范乡。解放后，先后属三高乡、浔中区三班乡，1958年属浔中人民公社 三班管理区，1961年建立三班人民公社，1984年改为三班乡，1991年改为三班镇。