干嚼枸杞一个月后效果

通常来说，一天干嚼枸杞的话，最多食用二十颗就够了。

虽然枸杞有很高的营养价值，能够美容养颜，但是枸杞吃多了会导致上火等症状。

所以不论是什么食物，都要讲究用量的问题。

如果是泡水喝，倒是没什么，可以放多一点，大概四十颗左右。

平时注意均衡饮食，作息规律，保持身体健康。

长期干嚼枸杞好吗

长期干嚼枸杞好吗： 可以适量长期食用。

枸杞是营养丰富的食物，药食同源，补益身体，含有维生素、矿物质、枸杞多糖、膳食纤维等营养成分，适量食用枸杞有滋补肝肾、益精明目、补益气血等功效，因此，在合适的剂量下，是可以长期食用枸杞的。

枸杞子泡水喝壮阳吗

枸杞子泡水喝壮阳吗： 有一定的壮阳效果。

枸杞入肾经，食用枸杞可以起到滋补肾脏的作用，有益于壮阳，但是食物滋补的作用比较轻微，完全靠吃枸杞来壮阳，效果可能不是特别明显，而且，如果是有相关疾病的话还是要尽快去医院治疗，以免贻误诊治。