吃大青豆的功效与作用

七岁小孩可以吃青豆。

青豆里含有大量的膳食纤维、蛋白质和胡萝卜素，对孩子的身体发育是非常有好处的。

需要注意的是青豆在烹饪的时候一定要确保熟透，不能吃欠火候的青豆，吃不熟的青豆容易中毒。

孩子在吃青豆的时候可以搭配吃一些肉类和虾类，这样营养会更全面。

吃青豆对身体有什么好处

吃青豆对身体有什么好处： 青豆中含有丰富的维生素和营养元素，尤其是含有丰富的b族维生素。

同时还含有人体所需要的微量元素，如铜，锌，镁，钾等，能够提高人体的免疫力，促进人体的生长发育和新陈代谢，特别适合青少年的生活中经常使用。

加快脂肪代谢

吃青豆对身体有什么好处： 青豆中含有丰富的蛋白质，能够补充人体所需要的多种氨基酸，而且青岛中含有大量的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，进入，清除体内的有毒物质，提高人体对营养物质的消化和吸收，减少了肠胃的负担，在日常生活中经常食用，可以加快脂肪的代谢速率。

清理血管垃圾

吃青豆对身体有什么好处： 青豆中含有大量的不饱和脂肪酸，能够有效的清理血管中的垃圾，还能够加快血液循环，促进大脑的生长发育，能够对脂肪肝有一定的防治作用，特别适合中老年人在日常生活中经常食用。

青豆什么人不能吃

青豆什么人不能吃： 对于对青豆过敏的人来说，食用青豆会引发过敏症状，使身体出现红肿，瘙痒的现象，不利于身体健康和生长发育，日常生活中应避免食用青豆。

正在服药的人

青豆什么人不能吃： 青豆中所含有的物质，会和药物中钙元素，钾元素发生化学反应，生成沉淀物，从而影响药效，不利于药效发挥作用。

不利于人体的身体健康和生长发育。