甜菜根汁的做法大全

一、简单自制甜菜根苹果汁

材料：甜菜根50g、苹果一颗、矿泉水330ml。

做法：放入榨汁机打40秒即可。

就是这么简单，可以当早晨的精力汤，想要口感丰富的话可以放入凤梨和综合坚果，口感甜甜的，沙沙的，很多纤维的口感，总之味道一点都不排斥好喝

甜菜根榨汁和什么搭配

甜菜根榨汁和什么搭配： 这种搭配是比较常见的榨汁搭配，取一个苹果和甜菜根，分别清洗干净后去皮后切成均匀的块状，然后加入到榨汁机中榨汁完成后便可食用。

甜菜根和西瓜

甜菜根榨汁和什么搭配： 西瓜和甜菜根分配去皮去籽后切成块状，然后一起加入榨汁机中榨汁后即可倒出食用，这种搭配组合会让榨汁更清甜，有很好的解暑作用。

甜菜根和木瓜

甜菜根榨汁和什么搭配： 木瓜先去皮去籽后切成块状，甜菜根同样处理完后切成块状，一起搅拌成汁后便可饮用。

甜菜根对身体的好处

甜菜根对身体的好处： 甜菜根里面含有活性物质，能够让胃溃疡而导致的一些不舒服症状得到有效缓解，能够让身体腹部的水分得到消除，这样腹胀的症状就能得到改善。

缓解贫血

甜菜根对身体的好处： 甜菜根里面含有很丰富的铁元素，叶酸，可以有效的缓解贫血的症状，能够对各种血液性的疾病起到一个治疗作用，对于脸色苍白等问题也有着很好的缓解效果。

降低血脂

甜菜根对身体的好处： 甜菜根里面含有非常丰富的维生素以及叶酸，适当的吃一些甜菜根就能够补充身体所需要的营养元素，甜菜根还可以达到降低血脂作用，脂肪肝以及高血脂患者可以适当的吃一些，可以达到辅助治疗疾病作用。

降低血压

甜菜根对身体的好处： 甜菜根里面含有镁元素，能够让血管软化，让身体形成血栓的几率降低，可以让身体血压下降，高血压患者就应该适当的吃一些甜菜根。

润肠通便

甜菜根对身体的好处： 甜菜根还可以达到润肠通便作用，里面含有很多维生素c，可以让身体新陈代谢的速度变得更快，吃甜菜根还可以补充身体所需要的营养，在制作过程当中，营养物质并不会发生什么太大的改变，在饿的时候适当的吃一些甜菜根，还是非常不错的。