内腰外腰哪个补肾好

部位不同

羊外腰就是羊的睾丸，俗称羊蛋，而羊内腰则是羊的肾脏，二者是羊的不同部位，但是这两种食物都是具有补肾益气的功效，食用也是非常有好处的。

颜色不同

羊的肾长在腰上，所以习惯叫腰子，它的颜色多是红色的；而羊外腰是白色的偏粉色的。

男性吃外腰还是内腰

男性吃外腰还是内腰： 羊外腰就是羊蛋，羊内腰就是羊腰子，也就是羊肾脏，二者都有补肾壮阳的效果。

而在《随溪居饮食谱》中记载了羊蛋：“功同内肾而更优。

”也就是说羊蛋的效果比羊内肾（也就是羊腰子）更好。

羊鞭和羊蛋哪个最壮阳

羊鞭和羊蛋哪个最壮阳： 羊蛋更壮阳。

羊鞭的海绵体组织并不发达，补肾效果比鹿鞭、驴鞭、狗鞭等海绵体组织较为发达的动物的茎睾组织都要弱，也比羊蛋、羊腰子都要弱。

吃羊鞭则有很好的补充蛋白质和钙质的功效。