扁豆和什么一起炒
【食材】:扁豆角、大蒜、生抽酱油、食用油;
1、新鲜美味的扁豆角,摘洗干净,掰去两头的小尖尖,顺势再撕下豆筋,不过这个扁豆实在是太嫩了,都没有豆筋;
2、洗干净的扁豆角直接用手掰成小段,不需要用刀切,用手掰就可以了;
3、准备一头大蒜,去皮后拍扁,切碎备用;喜欢蒜香味浓的,多放大蒜,不喜欢蒜味太浓的,可以少放点大蒜;
4、炒锅上火烧热,放食用油,把切碎的大蒜放进去炒出香味;
5、将掰好的扁豆角倒进锅里,翻炒均匀;
6、受热后的扁豆角颜色会更加翠绿,很是好看。
7、全部变色之后,倒入一勺生抽酱油翻炒均匀,再加半碗热水,盖上锅盖,焖煮至扁豆熟透,中途可以翻动豆角,让豆角受热均匀,最后要开锅盖收浓汤汁,即可出锅装盘。
所需食材:扁豆200克、青红椒适量、菜籽油适量、大蒜子一瓣、浓汤宝半颗、料酒适量
做法:
1、扁豆掐头去筋。
2、再撕另一边,豆子炒出来会嫩很多。
3、扁豆斜切丝,细一点容易熟一点。
4、热锅冷油,青红椒切丝、扁豆丝一起下锅翻炒。
5、扁豆变成碧绿色,放半颗浓汤宝。
6、加点料酒加速浓汤宝融化。
7、翻炒均匀,收汁起锅。
扁豆跟什么烧好吃
扁豆跟什么烧好吃: 可以把扁豆跟肉一起烹调,因为这样做出来的味道会非常的鲜香,而且营养价值也会提升很多,做法也并不是非常麻烦,只要准备好一斤新鲜的扁豆和半斤猪肉,以及适量的调味品就可以了。
先把猪肉在锅中翻炒,加入酱油生抽,食用盐,炒熟后再把扁豆放进去,一起翻炒,最后加入半碗水,盖上锅盖,把水烧干了就可以吃了。
清炒吃
扁豆跟什么烧好吃: 清炒扁豆的做法也非常的简单,只要把扁豆清洗处理干净后,放入锅中加入一些植物油进行爆炒,然后再放入一些食用盐和醋就可以了,炒的过程中要控制好火力,尽量用中火进行翻炒,因为这样才能够使扁豆更加的入味,炒差不多的时候可以稍微滴入一点水,等水烧干后就可以装盘上桌了,清炒扁豆是比较美味,而且可以清肠通便的。
跟面一起吃
扁豆跟什么烧好吃: 扁豆除了做成一些菜肴,还可以配合面条一起吃,这种吃法也是颇具特色的,而且营养含量也是非常全面的,只要将扁豆的外壳去除,然后放入到面条中一起煮,煮熟了就可以享用。
扁豆和面条一起煮着吃,不仅能够让面条的口味更加的出色,而且营养也会提升不少,对于肠道消化不好的人可以选择这种吃法,能够使消化功能变得更好。