女人长期喝豆浆的危害

一岁小孩长期喝豆浆是不会对身体造成伤害的，但如果一次喝的太多也是会对肠胃造成一定负担的，豆浆是可以起到一定补钙的作用。

一岁的宝宝由于生长速度比较快，平常的饮食也要注意，要让宝宝多吃一些有营养的物质，如牛奶，鸡蛋，肉类等。

豆浆可以天天喝吗

豆浆可以天天喝吗： 豆浆是否可以天天喝，可以根据个人体质和需求来决定，豆浆中含有植物激素，对于部分患有乳腺增生的患者，最好要减少饮用量。

如果需要补充雌激素，如卵巢早衰的患者，可以天天饮用，其营养价值也比较高。

豆浆的做法

豆浆的做法： 养生豆浆有三样东西必不可少，一个是大豆，一个是黑豆，还有一个是核桃仁，这三样都是补肾健脑的上品食物。

脑为髓海，肾强骨生髓。

加上随着季节的变化，豆浆中还添加薏仁、绿豆、芡实等应季调品，能起到非常好的健脾祛湿作用，喝这样的豆浆，可以脾肾双补，养生延年。

可以根据自己的需求来决定：

1.黄豆、黑豆、花生、核桃仁浸泡8小时，泡发后备用。

2.倒入破壁机。

3.加适量的水，将所有的食材都打碎。

4.打碎后用滤网将其过滤。

5.将滤出来的豆浆彻底煮沸。