每天吃柿子的最佳时间

每天吃柿子的最佳时间： 建议饭后1小时食用。

柿子含有大量的单宁、胶质及可溶性收敛剂等成分，若与高浓度胃酸相遇，可能结成结石，如果结石成大块就会堵塞幽门，升高胃压，引起胃胀胃痛，严重时还会造成胃结石、胃溃疡、胃出血、胃穿孔等症，所以一般建议在饭后1小时左右食用柿子最好。

哪些人不适合吃柿子

哪些人不适合吃柿子： 柿子里面含有的糖分极高，糖分被人体吸收会引起血糖的急剧升高。

因此吃柿子会加重糖尿病患者的病情。

缺铁性贫血者

哪些人不适合吃柿子： 柿子中的鞣酸会影响人体对食物中铁质的吸收，加重缺铁性贫血的程度。

脾胃虚寒者

哪些人不适合吃柿子： 柿子属于寒性食物，食用过量容易加重人体中的寒气，从而导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，加重或者诱发脾胃虚寒者的病情。