如何给身体美白
我老家是广西的，从小到大对护肤没有什么概念，直到第一次出外省读大学的时候，才真正意识到自己真的不是一般的黑，以至于很多同学都会觉得我们广西人是不是天生就这样的??其实真的不是，只要认真护肤保养，通过内服外养肯定是会白回来的????
我的方法其实很简单，这也是我那位白的发光，皮肤吹弹可破的室友经常用到的方法，方法如下：
Part1外用：面部以及全身护理，坚持两个月就会有效果
①面部
美白补水：皮肤暗淡无光泽很大一部分是由于缺水造成的，所以要想做好美白，最重要的一步当然是要选择一款比较全能的水能给肌肤补补水。
在这里给大家推荐一款我真的很心水的健康水????轻氧全能健康水，它不是一款普通的化妆水，它出自日本顶级科研机构—日本株式会社东洋新药，POLA、SHISEIDO、DHC、ORBIS、大正制药均来自东洋新药，与世界顶级品牌同款成分
它在补水的同时，可以舒缓抗炎、美白、修护肌底、平衡水油是对抗各种肌肤问题的全能救星，用起来很舒服，而且还可以湿敷，用完之后，皮肤水当当的，皮肤也会光泽匀净，自从有了它，我再也不用买其他化妆水了，便宜大碗，用二三线的价格就能享受世界一线大品牌的品质??
美白精华：
首推CJ烟酰胺原液，
主要美白成分：烟酰胺
*我现在一直回购这款，价格超级平价，用着也不心疼。
不过美白效果是真的棒！它含有高纯度烟酰胺和芍药提取物，可以抑制黑色素生成，防止皮肤暗沉，还能提升皮肤白皙度，有很不错的美白效果。
虽然不想小灯泡那样快速美白，但是用完一瓶皮肤也变得透亮了很多，之前暗沉的肤色也提亮了，现在我用了也不下三瓶了，真的比之前要白了不止两个度！而且肤感超级水润，我油皮用也清爽不黏腻，非常好吸收，还非常温和，一点都不会厚重。
科颜氏淡斑精华，Olay小白瓶，SK-II小灯泡
缇娅菲洛焕彩精华等这些美白产品我都用过，美白效果很好，到论性价比的话，还是CJ烟酰胺原液性价比高，集美们可以根据自己的喜好来选择哈
②全身：要定期使用身体磨砂膏???
使用用磨砂膏皮肤会变嫩，着急变白的可以这样用，但是如果用的时候皮肤有刺痛的感觉就不用涂这么勤了
我现在再用的是多芬的身体磨砂膏，不刺激而且真的好用！某宝上有卖分装的，这款磨砂膏是精油和浴盐组成的。
多种香味可供选择，味道也特别好闻！可去死皮老皮鸡皮，敏感肌肤也适用，洗完澡后，皮肤滋润柔嫩。
磨砂膏带给你最直观的感受就是皮肤滑嫩。
包括膝盖脚踝手肘处或者磕磕碰碰的黑黑的色素沉淀可以很好的改善。
身体乳：
入了成分党的坑之后我才注意到这个美白身体乳，里面加了9万一公斤美白黄金光甘草定是海蓝之谜的同款成分哦~我用了一个夏天之前晒黑的胳膊腿就已经白回来了，涂开是乳状的很好吸收，挺好的一款夏天身体乳~虽然白的没有烟酰胺快，但是胜在不长毛，它是先从皮肤根源去抑制黑色素生成，然后再去淡化已经形成的黑色素，只要你平时做好防晒，那就能一劳永逸的全身美白
③关于防晒
我第一个推荐的就是资生堂蓝胖子防晒
不吹不黑基本上我看到的防晒测评里论防晒力度蓝胖子不是第一就是第二如果它排第三那前两款的使用感绝对没它好反正论防晒力度绝对榜上有名暴晒环境必备一点不会晒黑防水户外活动必备越出汗防晒力度越强
我用来涂脸，使用感巨好一点不油超级温和涂开就消失没有任何感觉可以当隔离用会有一丢丢增白的效果
其次还推荐安耐晒、香蒲丽、优佳和曼秀雷敦都是不错的防晒产品！
Part2内服（小白包）
这款小白包真的非常火，大家不会不知道吧??很多明星都在喝它，我最刚开始喝它是因为室友的强烈安利，她说她就是这样喝白的，我本来不相信，直到我喝了几个月发现，我是真的白了，皮肤也细腻了很多，而且自从睡前喝它后，我的睡眠质量也提高了很多，每天都睡的很好，整个人的精神状态好了很多，真的是强烈安利???
美白不是一朝一夕的事情，不管是外养还是内调，都需要有一颗持之以恒的心，除此之外，还需要注意少熬夜哦
码字不易，点赞鼓励一下哈
首先对于美白我很在乎，也不知道从哪天开始，忽然发现自己比以前黑了，可能是防晒没有做好的原因，然后心里就特别的害怕，女人都是很在乎漂亮的。
以前也不是很白，但是没有那么黑，当时我是下定决心要美白的。
思路已经定好了，就是防晒，补水，美白精华，保湿面霜，重点就是这4款产品上下功夫。
结果功夫不负有心人，大家看看现在的我，是不是感觉没有那么黑了，以前比现在的样子黑多了。
良心说说真正有效的美白产品，保证都是自己用过以后的真实感受。
防晒第一步
Olay零重力小白伞
也用过安热沙的防晒，但是总体来说没有这款好。
Olay这支零重力小白伞的质地就特别轻薄温和,涂在皮肤上十分水润轻薄,延展性极好,吸收度也佳,秒吸收不说,也不搓泥更不油腻。
除了涂抹触感好,今夏这支零重力小白伞受欢迎的原因当然还是它的防晒力和附带功效。
SPF50/PA++++的高防晒值,旅行、通勤皆宜。
爽肤水第二部
雪肌精美白化妆水
这款爽肤水用起来虽然有点味道，但是还可以接受，温和而有效地消除肌肤的晦暗现象，使肤色变得更为明亮清澈雪肌精十中添加的有超微粒子保湿成分,因此因此呈现白浊状,令使用后的肌肢体会到舒适的滋润感。
精华液第三部
宣致蜗牛原液精华
天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，美白补水修护紧致，是非常全能的精华液，这个我也是看了很久，才下手的，现在来看真的选对了，效果超级好。
河南黄河故道是全球蜗牛原液主产地，原料出口韩国伊思，法国等大牌厂家的。
市面上很多蜗牛原液都是化学合成的，这款是天然的，里面还搭配有烟酰胺成分，是我目前可以找到的最佳美白修护收缩毛孔精华液。
面霜第四部
珂润保湿面霜
这款面霜主要是保湿的功效，可以让我前面的精华液和爽肤水持续的发挥功效，这款日本的面霜，很舒服补水保湿都很好。
即便是现在的天气也不会闷痘，也不会感觉油腻。
面霜对于25岁以后的女人很重要，所以我有时候乳液和面霜都会用。
洋洋洒洒说了这么多，从我这3年的美白经历来说，美白没有那么难，贵在一个坚持。
用对产品基本上3个月就能看到效果，但是要想继续白还要坚持用。
上面这4款都是我用过效果非常好的产品，希望也能帮助你们。
我好几个朋友也都是按照我这个方法做的，现在她们也都白了不少，看起来这个路是走对了。
美白肌肤
美白肌肤： 薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。
并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。
护发
护发： 薏米中含有大量的营养物质，而这些营养物具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。
