猕猴桃减肥法三天瘦8斤

没吃完的猕猴桃当然可以放进冰箱，只要在放进冰箱之前确定猕猴桃没有变质，那么就可以放心的将猕猴桃放进冰箱放进冰箱的猕猴桃里的猕猴桃要用保鲜膜或者保鲜袋套起来，或者用保鲜盒装起来，这样做的目的就是确保猕猴桃不会接触空气氧化。

被氧化过的猕猴桃，新鲜程度大打折扣。

用袋子装起来是可以减少猕猴桃和空气之间的接触，从而达到延长保鲜期限的这样一个作用。

放进冰箱的猕猴桃，最好在三天之内食用完，放太长时间的猕猴桃，一定会变得不新鲜。

吃变质了的食物对人的身体健康无益，买回来的水果最好还是要尽快食用，才能吃到比较新鲜的水果口感和味道。

二、猕猴桃的多种神仙吃法

1.猕猴桃+百香果

猕猴桃加百香果，这样的搭配是近几年非常流行的。

猕猴桃和百香果一起可以榨汁，可以做冰沙，也可以做奶昔奶盖之类的饮品。

猕猴桃和百香果一起吃，味道非常的奇妙。

有的人爱猕猴桃，却不爱百香果;有的人爱百香果却不爱猕猴桃，但猕猴桃加上百香果这样的味道在一起碰撞出神奇的火花，几乎让所有人为他们疯狂，没吃过一定是一大遗憾，小伙伴们一定要去尝尝。

2.猕猴桃碗

猕猴桃碗并不是一个菜肴的名字，在家自己就可以一步做到。

将猕猴桃对半切开，用勺子吃就变成猕猴桃碗了，非常方便又美味!

一、猕猴桃果泥

健康功效：健胃、清热、增强免疫力

制作步骤：

1、挑选优质猕猴桃，洗净，对半切。

2、用勺子挖出果肉。

3、将果肉放杯子或料理机中捣成泥状。

4、加入适量蜂蜜或者糖进行调味，甜度可以自己把握。

二、蜂蜜猕猴桃丁

健康功效：补脾胃、润肺止咳、排毒通便

制作步骤：

1、挑选优质猕猴桃，洗净去皮，切成小丁状。

2、加3大匙白糖，加1/4匙盐，搅拌均匀，腌制1小时。

3、开火，放小锅内煮，煮开后换小火慢炖，水分煮干即可关火。

4、煮好的猕猴桃放凉后装瓶，最后倒入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。

三、猕猴桃奶昔

健康功效：富含蛋白质、甘甜润喉

制作步骤：

1、挑选优质猕猴桃，洗净去皮，切成块状。

2、将猕猴桃放杯子或料理机中捣成泥状，加半袋酸奶和适量蜂蜜，搅拌均匀即可食用，冷冻口感更佳。

四、猕猴桃沙冰

健康功效：清热消暑

制作步骤：

1、挑选优质猕猴桃，洗净去皮，放料理机或碗中。

2、倒入1袋牛奶，适量白糖，混合均匀，捣成水果泥。

3、将果泥倒入保鲜盒冷冻，倒出切块即可食用。

如果想吃细腻口感，可再次捣成泥。

猕猴桃怎么吃减肥

猕猴桃怎么吃减肥： 准备材料：去壳虾仁24个，花生油100毫升，盐、胡椒适量，新鲜柠檬汁5汤匙，鱼露2汤匙，甜辣酱2汤匙，糖1汤匙，薄荷叶一束，罗勒叶一束，去皮金黄和鲜绿猕猴桃各2颗，红洋葱1/2个。

制作方法：

1.首先把材料中的两种猕猴桃切成条状。

2.把洋葱洗干净，也切成条状，薄荷叶和罗勒叶一起撕碎，然后放到猕猴桃和洋葱里。

3.把材料中的调味酱混合成自己喜欢的口味。

4.再往锅里倒进适量的油，倒进虾仁翻炒几下，再撒上适量胡椒和食盐。

5.把抄好的虾仁和猕猴桃沙拉搅拌在一起就可以食用了。