用即食燕麦片做点心

1、水果牛奶燕麦

这道水果牛奶燕麦，在家常的牛奶燕麦基础上增加了有益人体成长的香蕉和苹果，这两种食材都有助于提高免疫力。

而牛奶搭配燕麦则能为人体补钙，可口又营养。

材料：即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干。

做法：倒入适量的燕麦进入杯中。

燕麦片用半杯热开水冲泡。

鲜奶加入燕麦片中拌匀。

将苹果、香蕉切片备用。

牛奶燕麦中加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。

2、彩蔬燕麦饼

这款彩蔬燕麦片是特别为小朋友定制的，材料里添加了色彩鲜艳、营养丰富的芦笋和胡萝卜，搭配上燕麦片和鸡蛋，这一个小小的饼，营养很周全的呢，小朋友吃了一个早上都会很有精神！

材料：即食燕麦片三大勺、鸡蛋一个、胡萝卜半根、芦笋三根、盐、胡椒粉。

做法：胡萝卜去皮切成片、芦笋刷洗干净，锅中水烧开，放入胡萝卜片和芦笋，烫熟后捞出分别切成碎。

鸡蛋打散，和胡萝卜碎芦笋碎一起加入到燕麦片中，加少量盐和胡椒粉，搅合拌匀成厚厚的糊状。

平底锅中放油烧热，用勺子兜起一大勺彩蔬燕麦糊，放入锅中，用勺子轻轻按压成小饼状。

用中火煎至两面金黄即可，出锅后用厨房纸巾吸取小饼上多余油份。

装盘，吃的时候可以淋上自己喜欢的各种酱料，如番茄酱、色拉酱或者甜辣酱等。

3、枸杞玉米五彩羹

这款粥有滋肝明目、益肾助阳、健脾和胃、养血补虚的作用。

玉米富含膳食纤维，适当吃

些，能促进肠蠕动，及时的排除人体的毒素。

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素和钙、铁等保健的必需营养。

材料：鲜玉米200g、枸杞子10克、燕麦片30克、豌豆（煮）20克、菠萝50克、白糖适量。

做法：将枸杞子洗净泡软，菠萝、胡萝卜去皮，切丁；玉米粒、豌豆清洗干净；锅中加入清水适量，下入玉米粒、甜豌豆煮熟；再放入燕麦片、枸杞子、胡萝卜、白糖煮约5分钟；出锅时，放入菠萝粒。

4、燕麦牛奶布丁

燕麦具有益肝和胃、养颜护肤等功效。

燕麦还能够抗细菌、抗氧化的功效。

燕麦牛奶布丁，是养颜的好甜品。

材料：燕麦片100克、鲜牛奶400克、鸡蛋5个、糖100克、葡萄干100克。

做法：先取200克的鲜牛奶煮沸，倒入燕麦片中搅拌开。

将剩余鲜奶加轻微加热，把鸡蛋白糖放入加热过的牛奶中，用打蛋器顺时针搅拌均匀，然后将之前搅拌好的燕麦牛奶混合物倒入2次搅拌，把100克葡萄干全

西兰花燕麦饼、生菜燕麦饼、圆白菜燕麦饼、水果牛奶燕麦饼、彩蔬燕麦饼、枸杞玉米五彩玉米饼、香蕉燕麦饼、草莓燕麦饼、低卡奶香燕麦饼、烤燕麦饼。

燕麦饼是一种甜品点心，主要材料有低筋面粉、燕麦等，辅料有核桃、杏仁、蔓越莓、无盐奶油、糖等，口味偏甜。

燕麦饼做法

【材料】

低筋面粉150克，燕麦20克，核桃、杏仁、蔓越莓（果干）各10克，无盐奶油1/2大匙，糖10克。

【做法】

1.先将蔓越莓用温水泡软后再沥干水分备用。

2.将面粉过筛，核桃、杏仁拍碎备用。

3.将1及2混合拌匀成团状，再分成4等份并压成扁平状，徘于烤盘上。

4.烤箱先预热至180℃，即可放入烘烤15分钟，待冷却后即可使用

燕麦可以做什么美食

燕麦可以做什么美食： 把花生放到一个微波炉专用容器当中，然后就放到微波炉里面加热几分钟，再拿出来剁碎，把燕麦铺在玻璃容器里面，加入适量的牛奶泡一下，鸡蛋打进去，再撒上花生碎，加入亚麻籽，然后就倒入适量的果脯干，根据自己的喜好添加其他一些水果干，放到烤箱当中烤好以后就可以吃了。

水果燕麦粥

燕麦可以做什么美食： 先把各种水果以及燕麦准备好，然后就把燕麦加到锅中，再加入适量的水，开始慢慢的煮粥，把水果洗干净以后切成丁状，等到粥快要好之前的5分钟就可以把水果放进去，继续煮上几分钟以后就可以吃了。