女人喝豆奶的最佳时间

女性可以每天适当的喝豆奶粉，豆奶粉主要是由于豆制品做成的，能够起到补充植物性雌激素的作用，对于女性的身体会有一定好处，但如果女性有子宫肌瘤或者乳腺增生时不要经常喝豆奶粉，以免加重不适症状，如果没有异常情况喝豆奶粉有利于健康。

吃豆奶要注意什么

吃豆奶要注意什么： 未煮熟的豆奶不能饮用，因为生豆奶中含有皂甙素，它可以使人体粘膜局部充血、肿胀和出血，并且破坏红细胞，产生溶血作用。

而煮沸以后，皂甙素被破坏，人食之就安全了。

豆奶是一种老少咸宜的食品，尤其适合高血脂、高胆固醇患者食用。

但胃肠道容易产气者慎用，因为喝豆奶后容易胀气。