绿豆汤减肥的注意事项

绿豆汤减肥的注意事项： 绿豆性较为寒凉，空腹饮用容易对脾胃造成伤害。

尤其是本身体质寒凉的人更加不宜空腹喝绿豆汤。

空腹喝绿豆汤，可能会导致腰腿冷痛、腹泻便稀等症状。

因此，在喝绿豆汤前，最好先进食其他食物。

2、不能同时喝绿豆汤和中药

绿豆汤减肥的注意事项： 有胃肠薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症状的人在服用中药的时候则应该禁食绿豆，否则，不仅会降低药物疗效，而且还会加重病情。

所以，服中药时能否吃绿豆不可一概而论，应根据病情的寒热虚实及所服中药性味而定。

3、绿豆汤不能天天喝

绿豆汤减肥的注意事项： 绿豆汤解暑，夏天里很多人都会馋绿豆汤，甚至天天都喝一碗。

然而，物极必反，再好的东西也不能天天吃。

一般情况下，成人一天喝2~3次。

而小孩子则要依体质而论，喝前建议咨询一下医师。

4、煮绿豆汤加大量糖

绿豆汤减肥的注意事项： 煮绿豆汤时候，人们都喜欢往里面添加糖，这样子，绿豆汤口味更好。

而对于减肥的人来说，加入了糖后，绿豆汤的减肥效果就大打折扣了。