黑巧克力一天吃几块
俄罗斯黑巧克力品种有100%、85%、75%等。
选材都天然地道，口感微苦、浓香醇厚。
有坚果、牛奶、白兰地等口味，可以根据个人的喜好选择。
黑巧克力中有种100%的，板大量重，每板重量为140克，能吃点苦的人可选它。
它是一款有利身体健康的巧克力，不仅对保护心血管有好处，还可饱腹代餐减肥生酮，此外还特别的提神。
品尝时可以把它含在嘴里慢慢地融化，可可的纯醇香味，弥漫持久，令人迷恋，难以忘怀。
百分之55到百分之75，黑巧克力的纯度是指可可脂的含量，欧洲国家规定标准黑巧克力的纯度不应低于35%。
可可含量越高，黑巧克力的纯度越高，味道越苦。
一般纯度在75%以上的都是很苦的巧克力。
最好的可可含量在55%到75%之间，这种巧克力的适口性最高。
黑巧克力一天吃多少合适
黑巧克力一天吃多少合适： 黑巧克力糖分和脂肪含量相比其他种类的巧克力的含量要低，但是过量食用并且不运动还是容易发胖。
而且过量的食用黑巧克还会引发头痛、经期紊乱等一系列问题，所以一般建议一天食用黑巧克力最多不能超过三十克。
为什么吃巧克力想吐
为什么吃巧克力想吐： 黑巧克力中含有能刺激肠胃的物质-----咖啡因和可可碱，咖啡因刺激中枢神经系统，从而促进胃分泌过量的胃酸，如果胃里没有食物需要消化，过量的胃酸只能去消化可怜的胃黏膜，因此才会感觉到想吐。
可可碱会减弱食道括约肌的紧实度，这样很容易使得胃酸倒流入食道中，这样不仅会影响胃部健康，如果过多的胃酸倒流入食道，还容易灼伤食道。
