什么人不适合吃石斛

石斛具有清润，清中有补，补中有清，特别适用一些滋补阴虚的患者使用，比如糖尿病患者或者是经常熬夜加班，以及经常吸烟喝酒，应酬的人来进行使用，有着很好的提高免疫力增强体质的效果，在使用石斛的时候不要天天使用，一定要控制好量，温热病不宜服用本品，湿温尚未化燥者忌服。

石斛一次吃多少克最好

石斛一次吃多少克最好： 石斛的食用量是根据每个人自身的情况来看的，个人的体质、需求不同，食用量自然也就不一样。

一般而言，对于健康的成年人或者处于亚健康的成年人，每天食用10~20克的石斛即可。

如果是干石斛的话，则为3~5克。

一般可以分2~3次服完即可。

如果身体正处于治疗疾病的阶段，那么石斛的服用量最好提前咨询医生，然后再确定具体的服用量。

石斛禁忌人群

石斛禁忌人群： 石斛是一种性味甘寒的中药材，脾胃虚寒者服用过多石斛可能会加剧肠胃内寒气的聚集，加重寒气对肠胃的刺激，从而可能会引发或者加重手足不温、便溏腹泻等症状。

2、病早期阴伤者

石斛禁忌人群： 正处于病情早期但是还没有出现大渴、大汗等阴液损失的情况下，不宜过多服用石斛，因为石斛具有较好的滋阴作用，病早期患者服用可能会导致滋阴太过，致使不适症状加重。

3、湿温病未化燥者

石斛禁忌人群： 有头晕头胀、胸闷、小便不利等湿温病症状，但尚未出现燥热症状者不宜服用石斛，石斛具有清热滋阴的作用，湿温病未化燥者服之，可能会滋阴太过，导致体内阴气过盛，从而使原本症状加重。