煮粥要怎么煮

一个小时左右。

要煮多久这个问题是因人因烹饪方式的不同而有所不同。

从个人喜欢大米粥的柔软程度来说，如果是喜欢吃那些粥水分明，米粒形状完整的大米粥，那么煮10到20分钟就可以了。

如果喜欢粥水混为一体，非常浓稠完全看不到米粒形状的大米粥，那么需要1个小时左右。

但是如果想粥又浓稠又省点时间，在煮粥的时候可以加点碱进去，这样的煮粥很快就烂。

还可以事前先把大米放入冰箱冻一下，冻过的米因为会出现很多小裂痕，所以很好煮，这样的米煮粥也很快就烂开，这样可以节省了煮粥的时间。

一般煮粥的时间大约需要控制在50分钟左右。

1、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。

这样做的好处1：熬起粥来节省时间;2、搅动时会顺着一个方向转;3、熬出的粥酥、口感好。

煮粥

煮粥： 还可以把枸杞煲粥喝，准备一些粳米，枸杞，搭配在一起慢慢的熬煮成粥，用一些盐以及葱白调味，每天可以吃两次，早上晚上各吃一次，能够达到明目养血以及补肾益精作用，长时间服用壮阳的效果还是非常不错的。

每天吃多少枸杞可以壮阳

每天吃多少枸杞可以壮阳： 建议每天吃30克左右即可。

一般来说，枸杞老少皆宜，但不可多吃。

因为它毕竟是药物，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。