伴随着今冬的一场小雪，气温越发的寒冷，多少缓解了干燥的气候。在冬季相信大家更懂得保护皮肤，因为干燥的气候很容易使皮肤出现干燥、脱皮的现象，这个季节也是皮肤瘙痒症高发的季节。从各大医院皮肤病门诊我们就可以了解到皮肤瘙痒症就诊人数明显增加。

可能有很多人不了解为什么皮肤会如此干燥？在病人退去衣物的时候，在内衣上就会看到很多细小白色皮屑从身上落下，搔抓后也不会起什么皮损。这种现象很多人都有，却很少有人把它作为一种皮肤病看待，只单纯的以为是气候干燥。

其实这种脱皮的现象在医学上被称为“皮肤瘙痒症”。由于冬天风多，风性偏燥，易伤阴，浸液不能濡养肌肤可致皮肤干燥、脱屑、瘙痒。所以，在冬天临床上经常可以见到皮肤瘙痒症。其实，皮肤瘙痒不可怕，早期预防是关键。

那么要如何预防冬季皮肤瘙痒症呢？首先，要注意保湿。洗澡水温勿过高、时间忌过长，洗澡不能太频，甚至尽量不用肥皂，否则对皮肤皮脂膜破坏很大，皮肤不能得到濡养就会很干燥。洗完澡后，应及时涂上护肤霜。其次，经常使用空调、暖气、或经常外出（刮风天迎着风走）都会使皮肤更加干燥，所以在室内使用加湿器可以缓解干燥所带来的不适感觉，还可以一定程度帮助皮肤寻回水分。再次，饮食要清淡。勿食辛辣的食物，辛辣的食物同样可以伤及阴液，使皮肤干燥瘙痒。此时可以多服用有养血或滋阴的食物，比如大枣、黑芝麻等；甚至在炖的汤里加上枸杞、当归、麦冬等中药有助于阴液的滋养。

以上就是预防冬季皮肤瘙痒症的一些方法，只要大家对自己的皮肤多加呵护，按照上述要求进行，是完全可以远离皮肤瘙痒症这类皮肤病。如果皮肤出现瘙痒症状尽量不要用手抓挠，情况严重的话还要及时就医。

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