痔疮的预防应从以下诸方面做起：避免久坐、久站、久蹲等不良体位；勿过食肥腻厚味、辛辣刺激性食物，注意戒烟限酒；养成每天定时大便的习惯，防止便秘；多参加体育锻炼，增强体质。