有人用风油精来助眠，也是一种简便实用而有效的方法。其方法是，在两个太阳穴和风池穴涂少量风油精，头昏脑胀很快就消除而渐渐入睡。对于欲睡又睡不着者，此法尤为实用有效，你也不妨一试。