预防经行心烦，主要应从以下几个方面着手。
　　（1）平素加强体育锻炼，增强体质。
　　（2）注意自我情绪调节，避免不良情志过度刺激。
　　（3）适当参加文化娱乐活动，丰富精神生活。
　　（4）生活起居要有规律，养成良好的作息习惯，经期不要过度疲劳与紧张，避免食用辛热刺激性食物。