“脸上长青春痘确实是一件很伤面子的事情，不过不也证明了青春永驻吗？”这是青春痘患者自我调侃的一句话。这并不是说明他们的心态好，而是他们的无奈。青春痘患者的痛苦和无奈或许只有他们自己才能了解。大家也都清楚想要祛除青春痘需要注意的事项很多，其中有一些是我们知道的，还有一些或许是错误理解的。下面就检查一下你的做法是否得当。

1、不要常常洗脸

你必须遵守的规则是一天洗两次脸就足够了。常常洗脸，反而会刺激皮脂腺的分泌，一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼。

2、不要用磨砂膏和收敛水

磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

3、千万别挤、抠、挑

青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

4、千万别吸烟

香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

5、少吃辛辣、油炸、高热量的食物

虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

青春痘期间还有许多需要注意的饮食和生活习惯，只要你看过医生，我相信医生都有提醒过，只是看自己能否按照指示去做。以上青春痘治疗的五个注意事项只是其中的一部分，患者需要根据自身的情况合理安排。专门研究皮肤病的一些专家提醒：如果青春痘比较严重的话就一定要到医院就诊采取必要手段。

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