在经行乳胀的预防方面，主要的有如下几点：
　　（1）保持心情舒畅，情绪乐观，防止七情过激为害。
　　（2）平时注意乳房保护，选佩合适文胸，并积极治疗乳房疾病，以及进行乳房保健按摩。
　　（3）饮食有节，生活有规律，多食具有行气通经食物，如橘子、丝瓜、荔枝、大萝卜、山楂等，忌食刺激性食物。经期充分休息。