(1)谷皮糠粥

　　【用料】谷皮糠30g，粳米50g。

　　【制法】将粳米入锅，加水500ml，煮为稀粥，再加入谷皮糠，调匀，煮2～3沸，待食。

　　【用法】每日早晚，温热服食。

　　(2)薏苡仁粥

　　【用料】薏苡仁粉30～60g，粳米50g。

　　【制法】先将粳米煮成稀粥，加入薏苡仁粉，搅匀，煮3～5沸，待食。

　　【用法】每日2～3次，温热服食。