怎么样才能祛除瘙痒呢？是患有皮肤瘙痒症的患者急需知道的问题，我有一个朋友就是这样的，每当旁边没人的时候，他就恨不得用手把全身都挠遍才会舒服，看到他这样，我都感觉自己也患上了皮肤瘙痒。但也不好意思说，真的很想为他找一方法解除他的困扰。

祛除瘙痒的几点要素：1、认真查找病因，积极治疗原有疾病。2、注意调节神经功能，避免紧张。保持情绪稳定，心情愉快，遇事豁达开朗。3、饮食宜清淡，多吃新鲜水果和蔬菜。避免饮酒、喝浓茶及食用辛辣刺激性食物。4、保持室内空气新鲜，温度适宜。冬季室温一般保持在18～20℃，老年人室温应在22～24℃为佳，湿度在50%～70%之间为宜。5、避免气候环境变化对皮肤的刺激。特别是寒风的侵袭、被褥太暖及汗液的刺激。6、保持皮肤卫生。洗澡不要太勤，洗澡时要使用中性沐浴液；不要用力搓皮肤，特别是不要用热水烫洗，越用热水洗，皮肤受到刺激就越痒，造成恶性循环。皮肤瘙痒不要频洗澡，衣服要宽松、舒适，贴身尽量穿着质地柔软的纯棉衣物。7、保持大便通畅，养成定时排便的习惯。便秘者可多吃一些含纤维素较高的食物，如豆类、芹菜、土豆等。

通过以上的了解，我也希望能给我的朋友启示，同时也希望患有皮肤瘙痒的朋友们对此引起重视，早日摆脱这种影响个人仪态的症状，轻轻松松的与人交流，不要让疾病影响了你的心情。

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