本文有珍惜时间—《匆匆》读后感（880字）、《鲁滨逊漂流记》读后感（880字）、高中悲惨世界读后感（888字）、半句实话读后感（862字）、绘本勇气读后感（877字）、读《走进真实的LeiF》有感优秀作文（928字）、从一本书读懂自己（898字）、零极限读后感（883字）等900字左右的初三读书笔记作文8篇，供您参阅。
珍惜时间—《匆匆》读后感_900字
太阳落了，有升起的时候；青草枯了，有发芽的时候；河流冻了，有化开的时候。但是，我们逝去的日子却一去不复返。自从读了《匆匆》这篇文章，我明白了人生短暂，时光易逝，唯有珍惜时间，才会不愧此生。时间是组成生命的材料。一个人要热爱生命，那么就必须珍惜时间。在我们虚度光阴时，日子就悄悄地从我们身边溜走了。正如《匆匆》里写的：“于是——洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。”日子就是这样一点一点滴在时间的大海里，当我们猛然醒悟想找回浪费的光阴时，它却随着河水慢慢流走了。我们后悔万分。但那些再也回不来的日子只能让我们叹息，却无能为力。莎士比亚说过：“抛弃时间的人，时间也抛弃他。”只有学会在短暂的时间里做更多的事，你才会发现时间并不是那么无情，你才会有充实、快乐的生活。在默默地算着，将近四千个日日夜夜已经从我身边溜去，像沙漏里一粒粒悄无声息漏掉的沙子。这些细小的沙粒都代表着时间。时间就像沙漏里不停地穿过狭窄的管道流到底部的沙粒一样，也是在不停地流逝着。堆积在沙漏底部玻璃球中的沙粒，也就是已经过去的时间，这些时间是永远也找不回来的。假如一个人活到80岁，一粒沙代表一秒钟，会有大约25亿粒沙。看起来很多，但就在这个瞬间沙粒悄悄漏下，时间悄悄溜走，生命不断缩短。流失掉的沙粒会和我们无情分别，永远消失。就这样，玩电脑的时候，日子从键盘上滑过；发呆的时候，日子从眼前飘过；看电视的时候，日子从屏幕上闪过。就像沙漏里的沙粒总有一天会流完一样，人总有一天也是会死的，没有人能长生不老。我原来也明白这个道理，可还是不管不顾的浪费时间，还是会说“明天再说”之类的话。我现在知道，我拥有的时间不是永久的，总有一天我会用完它，我阻止不了时间的飞逝，但我会利用好属于自己的时间，让时间充满色彩，让生命更有意义。日子飞逝无痕，这是不可改变的事实，怎样才能使有限的生命散发出绚丽的光彩呢？答案只有一个，那就是这珍惜时间。我们应该珍惜时间，奋发向上，只有这样，回首往事才无遗憾，展望未来才会充满信心，在人生的道路上取得一个又一个成功！
成语长生不老：长生：永生。原为道教的话，后也用作对年长者的祝愿语。如：《太上纯阳真经·了三得一经》：“天一生水，人同自然，肾为北极之枢，精食万化，滋养百骸，赖以永年而长生不老。”又如：逍遥自在，超为上仙。正是：玉室丹书着姓，长生不老人家。——明·洪楩《清平山堂话本·蓝桥记》
成语虚度光阴：时光白白地度过。指没有好好地利用时间。如：唐·元稹《羡醉》：“也应自有寻春日，虚度而今正少年。”又如：我虽然帮不上您什么忙，但是每次谈一谈翻译，就觉得在这里的生活也是充实的，没有虚度光阴……（霍达《穆斯林的葬礼》第十章）
《鲁滨逊漂流记》读后感_900字
假期，老师向我们推荐了《鲁滨逊漂流记》。回到家，我就迫不及待地读了起来。这本书的作者是英国作家，新闻记者丹尼尔·笛福，英国启蒙时期现代主义小说的奠基人，被誉为“英国和欧洲小说之父”。本书主要讲述了，鲁滨逊没有听从父亲的话，坚持出海。在乘船后遇到了许许多多的困难，不幸，到了荒岛，似乎已经没有了出路，但是，鲁滨逊坚持不懈、乐观向上，最终，靠自己的努力逃出了荒岛。这就是丹尼尔·笛福花了28年的心血所写的《鲁滨逊漂流记》。这本书令我印象最深刻的是第三章节——荒岛生活，面对生活中的种种困难，但是鲁滨逊丝毫没有畏惧，他坚持、勇敢，他靠自己的努力种植食物，即使十分困难，但鲁滨逊也从不放弃；终于，鲁滨逊又开始抓捕动物，大大小小三十多只羊，吃上了羊肉，喝上了羊奶，在荒岛上过上了较好的生活。最后，他又靠自己和救上来的船长一起努力，离开了荒岛。回到了祖国，开始了幸福的生活。
鲁滨逊的惊人毅力令我感动，在我的生活中，难免也会有这样的事例。
小时候，看到大姐姐跳舞，我也吵嚷着要学。当时妈妈不同意，说我没有耐心，做什么事情都坚持不了。我一直求妈妈，最后，妈妈经不住我的软磨硬泡，终于答应了。一开始，我们学的都是简单的动作，慢慢的，时间长了，越来越难，但是，我一直都坚持着；最后，老师也越来越严厉，我实在坚持不下了，就告诉妈妈：“妈妈，舞蹈太难了，我不学了，太难了，老师也比以前严格了，我不想学了，太累了。”妈妈便对我说：“当初是谁软磨硬泡，硬让我给她报舞蹈班，还说一定能坚持。怎么说话不算话了，是谁呢？我怎么给忘了？”听了妈妈的话，我面红耳赤，说：“我一定能坚持，那个说话不算话的人不是我。”慢慢地，时间久了，我已经觉得不累了、难了，倒觉得简单了，我真感谢妈妈的那一番话，不然，我现在肠子都悔青了。这本书教会我们只有坚持才能胜利，只有实干才能让我们摆脱困境，实干比信念更重要……
“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”不管是鲁滨逊，还是逆境中生长的竹子，都有一股坚强的毅力，努力向上的精神。只有扬起自信的风帆，勇于拼搏，坚持不懈，才能铸就辉煌人生，迎接美好明天！
成语东西南北：指四方、到处、各地、普天下或方向；亦指到处飘泊，行踪不定。如：《左传·襄公二十九年》：“东西南北，谁敢安处。”《礼记·檀弓上》：“今丘（孔子）也，东西南北之人也。”又如：后以奔走四方，东西南北，驰驱少暇。——清·黄遵宪《人境庐诗草自序》
成语面红耳赤：脸笔耳朵都红了。形容因激动或羞惭而脸色发红。如：《朱子语类》卷二九：“今人有些小利害，便至于头红耳赤；子文却三仕三已，略无喜愠。”又如：不住的面红耳赤，意往神弛，身上不知怎样才好。——清·吴趼人《二十年目睹之怪现状》第一回
高中悲惨世界读后感_900字
《悲惨世界》是一卷辉煌的画卷。在这里，整整将近半个世纪历史过程中广阔的社会生活画面，都一一展现了出来：外省偏僻的小城，滨海的新兴工业城镇，可怕的法庭，黑暗的监狱，巴黎悲惨的贫民窟，阴暗的修道院，恐怖的坟场，郊区寒怆的客店，保王派的沙龙，资产阶级的家庭，大学生聚集的拉丁区，惨厉绝伦的滑铁卢战场，战火纷飞的街垒，藏污纳垢的下水道。？
这一漫长浩大的画轴中每一个场景，无不栩栩如生，其细部也真切入微，而画幅的形象又是那么鲜明突出，色彩是那么浓重瑰丽，气势是那么磅礴浩大，堪称文学史上现实主义与浪漫主义结合的典范。
在书中，出狱后的冉阿让背负着囚犯的身份，饱受着他人的歧视。社会的不公与排斥，一点点的磨灭了他重新做人的希望，改过向善的信心。是慈悲为怀的主教伸出慷慨的，无私的援助之手收容了走投无路的冉阿让。他不仅不计较冉阿让偷他的银器具，反而将那一对银制烛台送给了他并叮嘱道：“答应我一定要把这些钱用到好的地方。把这些银器卖掉，用这些钱让自己过得好一些。”我开始深深的感悟到，原来，在当时那个无情的资本主义社会竟然也有这样的世外圣人存在，正是主教的宽大和仁慈深深感化了冉阿让，是他重新燃起了冉阿让心中那快熄灭的希望之火，使他彻底悔悟，开始新的生活。
所以说，冉阿让的命运并不是永远都是那么的悲惨，悲惨的是那时候的整个世界观，就是因为有了主教这样的人，整个世界才有了救世主，整个世界才有可能在水生火热之中艰苦摸索前进。作者想告诉我们的是：做一个真正的自己，任何刻意的伪装都将被识破，虚伪在事实面前只有被革灭。另一种是无论在什么情况下都能永保光明、善良、宽容的拥有高尚情操的人。洗新革面后的冉阿让变得宽大、善良。
正是那个慈悲为怀的心感化了冷酷、固执，曾一味追捕他的警长沙威。我一次又一次在书中被人性的巨大力量所震撼。愿我们身边多一些主教般光明的使者，愿他们像纯洁的天使般永远守护着人们心中那份慈悲为怀的心，更希望有更多的人能加入到助人为乐、见义勇为的队伍中来。社会需要这样的人，世界需要这样的人。只有这样，我们才能创造我们的生活，创造出一个善良、和睦、光明的世界。
成语救世主：基督徒对耶酥的称呼。比喻挽救世界的人物。如：路遥《平凡的世界》第六卷第34章：“即刻钻进了驾驶楼，像救世主一样微笑着向他招招手，就坐着汽车跑得一溜烟不见了踪影。”
成语藏污纳垢：污、垢：肮脏的东西。比喻隐藏或包容坏人坏事。如：《左传·宣公十五年》：“川泽纳污，山薮藏疾。”又如：这个地方曾经是一个藏污纳垢的黑窝。
半句实话读后感_900字
看完六六的《半句实话》，我笑了。一半是被六六一如既往的诙谐幽默逗乐的，一半是因为六六的“康复”。
奔四的六六，虽然事业登上了巅峰，但一场和小三的大战终以放弃告终。六六的郁郁寡欢和消极低沉，从文字里就看得出来。《女不强大天不容》里，没有了《仙帝瑞拉的主妇生涯》里那种细腻、柔软和欢快，多了几分自嘲和伤痛。像硬挤出来的笑，比一场痛哭流涕更令人心痛。
看完《半句实话》，终于确信六六走出了阴影，又回到原先那个相信美好、相信爱情、活泼欢快的她。不，不是回去了，是更好了。新的爱情、新的生活、新的更强大热烈的心……
有人说，爱情就是女人的命。丢过一次命的人，遭遇过怎样的重创？难以想象。从她的字里行间，学会了自我修复和痊愈的能力。六六的“逆商”（据说是逆境之后重振旗鼓的能力）应该是满分了。
她说，自己的原则是“不装”。不装，对成人的世界来说，很难。六六如果在《红楼梦》里，一定是史湘云。就是直肠子，不会拐着弯，但是特别讲义气，而且特别会生活。我想，假如宝玉最终落魄时，和黛玉在一起只会唉声叹气，雪上加霜。而和史湘云在一起，不管受了多少委屈，遇到多大的难事，总能找到解决的办法。就算有1000条理由让她哭泣，她也会找到第1001条微笑的理由。
一位好友说，她在开车路上，偶然听到利津广播台的《我想对你说》，一下子就被吸引住了。倾诉心事的都是感情遇到困扰的世俗男女，有在小三和妻子间难以抉择的男人，有被老公虐待却又不敢逃离的妇女。主持人的态度不是劝解、支招或者说教，而是一顿狂风骤雨般的痛骂。她听得入了迷，觉得很过瘾。或许30岁后的女人就是这样，不是脆弱的女孩子了，没有那么多的时间去分析，去猜测，去等待，去左右摇摆。遇到情伤的时候，最需要的不是和风细雨，不是手帕和肩膀，而恰恰需要一个敢于揭开创口、痛骂你的人。那样，才能让你痛到极点、被骂到清醒。彻底放下一切，置之死地而从头再来。
六六的《半句实话》，麻辣、直爽，和这个节目有异曲同工之妙。不同的是，她用犀利的语言和观点让你清醒之后，又端给你一碗暖心的热汤。
成语重振旗鼓：比喻失败后，整顿再起。如：清·湘灵子《轩亭冤·惊梦》：“侬欲重振旗鼓，烦你拟篇男女平权文劝戒女子。”又如：我深信我们在这样挣扎苦斗中所获得的极可宝贵的经验，对于将来重振旗鼓的《生活日报》是有很大的裨益的。——邹韬奋《经历》五九
成语左右摇摆：左右来回游移。比喻思想观点等游移不定。如：《毛泽东选集》第三卷《附录：关于若干历史问题的决议》：“由于各种情况的变化而产生的左右摇摆、好走极端、华而不实、投机取巧……”又如：长期的‘左’的财经政策，左右摇摆（基本是‘左’）的锄奸政策，形式主义的生产领导…… ——邓小平《在北方局党校整风动员会上的讲话》
绘本勇气读后感_900字
好书是适合捧在手上一读再读的，每读一遍都会有不同的收获。
星期天，妈妈给我买了美国作家伯纳德？韦伯的《勇气》。这是一本绘本，漂亮的插图，简单的文字，其中所蕴涵的道理却很多很多。我反复咀嚼书中的文字，看似简单的文字却让人回味。
勇气是什么呢？作者对勇气作了诠释：
“勇气，是你第一次骑自行车不用安全轮。”“勇气，是你有两块糖，却能留一块到第二天。”“勇气，是你知道一个大秘密，却答应对谁也不说”……
书中，35种可贵的勇气，有的令人敬畏，有的平平常常。马戏团里“空中飞人”的表演，这是令人敬畏的勇气；上探太空，下探深海，这也是令人敬畏的勇气。而改掉小小的坏习惯，这是平平常常的勇气。总之不管是哪一种，勇气就是勇气。
《勇气》带给我许多的感触和共鸣，让我不断的倾听自己内心的声音。
当我在环湖花园游泳馆学游泳时，听到妈妈让我和伙伴比赛谁有勇气——从岸上跳下1.8米深的游泳池并游回浅水区这个近乎“无情”的命令时，心惊胆战的我连腿都瑟瑟发抖了。是妈妈不断鼓励我的眼神，是教练示范标准的动作，让我终于鼓起勇气，小心地踩到泳池的边缘，再也不犹豫，往下一跳……哈！我成功了！这就是勇气！、
当我第一次作为升旗手上台演讲时，我的心别提有多紧张了。是台下一千多名同学赞赏的目光给了我无比的自豪和自信。我被授予升旗手缎带，望着胸前鲜红的缎带，我的心中也升腾起一团火焰。我向前跨了一步，在热烈的掌声中顺利地完成了自己的演讲。这就是勇气。
在生活中，勇气无处不在。“5.12”地震时，林浩不顾自己的安危，从地震废墟中背出两名同学这是令人敬畏的勇气；“11.15”胶州路火灾中，消防员叔叔奋不顾身，冲向火场，救出了许多居民，这是令人敬畏的的勇气；捡到钱包抑制住诱惑还给失主，这是平平常常的勇气。
掩卷沉思，哦，我明白了——不管是哪一种，勇气就是勇气。因为勇气是一种精神的力量，人格的力量，智慧的力量。拥有这种力量，我们就能独自越过困难堆成的高山；拥有这种力量，我们就能克服生活的磨难；拥有这种力量，我们就能成为命运的主宰，扬起胜利的风帆……
成语心惊胆战：战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。如：元·无名氏《萨真人夜断碧桃花》第三折：“一个个气昂昂性儿不善，他每都叫吼捋袖揎拳，走的我腿又酸又软，不由我不心惊胆战。”又如：霎时间，森林里传来让人心惊胆战的吼声。——杜鹏程《保卫延安》第三章
成语捋袖揎拳：捋：拉起。揎：卷起袖子。拉起袖子，伸出拳头。形容怒气冲冲准备动武的样子。如：元·无名氏《碧桃花》第三折：“他每都叫吼吼捋袖揎拳。”又如：则见他捋袖揎拳，努目眬眉。——明·无名氏《锁白猿》第一折
读《走进真实的LeiF》有感_900字
这几天在学校的号召下读了这本《走进真实的LeiF》，知道了他传奇的一生，不是我们想象的那么光鲜，他的一生受尽艰苦磨练，却永远抱着乐于助人的心态生活，这是我最佩服他的一点。
小时候我们心中的“LeiF”是“好事做了一火车”那时候他在我们心目中的形象是闪闪发光，烨烨生辉的。然而，伴着时代的发展，一些对于他的质疑也纷至沓来，“LeiF所做的好事都是真实的吗”、“LeiF是怎么被发现的”、“LeiF的日记既然是他自己写给自己看的，那又是怎么被发现的”等等诸如此来的问题，成为当下人们最为关注的问题。我也曾被这些问题深深困扰过，但LeiF的事迹所传达给我的感受，他的那种精神还是打动了我，让我坚定不移的相信，世界上有这么一种人，能为了别人的幸福放弃自己的利益，能为了社会的发展奉献自己的一生！
我想到唯一能解释这一问题的原因是：当今社会的发展，让人们越来越重视经济，从而慢慢的迷失自我，丧失良知。在一个老人跌倒都没人敢去扶，小孩被车撞都无人肯救的社会，怎么才能让人相信有像“LeiF”这样的人曾经存在于这个社会上。我不知道当世界越来越冷漠，人与人之间没有了信任，我们的社会还能走多远，还会不会有人会向“LeiF”那样，把帮助别人当做毕生奉行得人生准则，把坚守道德底线当做人生的宗旨。我们还会不会重温那充满温馨，关爱的社会，还会不会看到斑马线上有人在扶着老人过马路，同事之间能有爱相处的画面！
当然，我们不能怪那些“不扶老人，不救孩子的人”，他们也曾想伸出援手，但他们怕，怕好人被当做坏人，最后惹祸上身，他们伤不起，这不是人性的冷漠，而是一种恐惧的心理在包围这些人，久而久之，被人们误以为是道德的丧失。假如，这社会上的少数人不存在害人之心，那我们就会有帮助别人的欲望，那我们的社会将会是一个幸福的大家庭。
然而，我们不应该对这个社会感到失望，一批“LeiF后人”为了中国的思想道德建设在崛起、在奋斗，诸如以郭明义为首的道德模范、先进个人让我们感觉社会的希望。在中华民族遇到重大灾害时，所有人团结起来共同抗灾，难道这一现象没有让你感动，热泪盈眶吗？
中国的道德建设需要像LeiF这样的好同志，为中国的道德建设作出表率作用。同时需要我们每个人的努力，让我们共同牵起手来，共创美好的明天！
成语纷至沓来：纷：众多，杂乱；沓：多，重复。形容接连不断的到来。如：宋·朱熹《答何叔京》六：“夫其心俨然肃然，常若有所事，则虽事物纷至而沓来，岂足以乱吾之知思。”又如：贴出布告以后，自己在招募公所坐镇，只见应募的小伙子，纷至沓来，应接不暇。——高阳《清宫外史》下册
成语接连不断：一个接着一个而不间断。如：明·冯梦龙《东周列国志》第七十三回：“陈设兵卫，自王宫起，直至光家之门，街衢皆满，接连不断。”又如：只见人烟辏集，作买作卖，接连不断。——清·李汝珍《镜花缘》第十一回
从一本书读懂自己_900字
《就这点事》，让我们重新回头看看自己，树立正确的人生观。
我们该做个什么样的人呢？读了这本书后，我有了不少启发。
生活是一种奇特的东西，在你漫不经心地为自己做一件微不足道的事的同时，或许你也帮助了他人，《灯盏为谁明》就是这么一个道理。但我们也应该在做事的时候多为他人着想，不能太自私任性，然而现在同学们在注重成绩的同时，也忽略了这些。
冒顿的故事告诉我们要讲规矩，讲原则，其实也告诉我们要适可而止，不要得寸进尺，或许我们不会遇到像当年西域的国土之争，但看不清自己的实力，有了芝麻还想要西瓜终究会是我们走向失败。
《德诚无价》的确需要我们好好思考，这些事，我们为了个人利益，难道就没有做过吗？真真应该考虑诚信的时候，应该是在我们欺骗了别人会得到好处的时候——在那些时候，才是真正需要诚信的。
做人不要自卑，也不要骄傲。我们要多回头，擦亮眼睛看清自己，不要让自己的心欺骗了自己。什么事都是生活的一部分，失败了，爬起来，成功了，继续尝试更难的——生活就是这样，如果你失败时自卑了，那么你会不进而退，如果你太过骄傲了，你会退步得更快——因为你不知道自己在退步。
“谢谢”是一个简单不过的词语。但它是最最重要的。它决定了你的文明素养，甚至决定了整个国家的文明程度。“谢谢”是你发自内心的感恩，它包含了太多太多，在你说出这句话的同时，你也收获了许多，同样的，听到的人，也收获了很多很多。“谢谢”一点也不难，但为什么总是有人不愿意说呢？因为一切得来的太容易了，我们从没体会过它们的价值，也不会想到要感恩。
迷恋网络跟吸毒没有差别！至少我是这么认为——我们就不能多在现实世界打拼打拼，甚至丰富一下精神世界，干嘛要去涉及那种危险又烧钱的IT世界呢？明明是有百害无一利的东西，为什么要开发？我们为什么要去碰？
读完之后，我觉得得到了很多很多，我不是在生活上很自觉的人，但其实也没有人能做到上述，那不是人——有人说人类是行动派的，所以我们不具备预知未来的功能，但我们要三思而后行，要努力做到最好。
我还是应该多读书，多接触社会，多与人交流，离开电脑，张开嘴迈开腿，迈向美好的明天！
成语人生观：对人生价值和意义所持有的观点。如：王朔《玩儿的就是心跳》：“他在他们面前装得很老练很大方，侃侃而谈，吹着他那套生意经和人生观。”又如：年轻人要有正确的人生观。
成语适可而止：适可而止[shì kě ér zhǐ]，意指指事情做到恰到好处就该停止。语出宋·朱熹《四书章句集注·论语集注·乡党》。[源]宋·朱熹《四书章句集注·论语集注·乡党》《论语·乡党》：“沽酒市脯不食。不撤姜食。不多食。” 朱熹·集注：“适可而止，无贪心也。”[典故]朱熹（西元1130～1200）是南宋著名的理学家，高宗绍兴十八年进士，累官至宝文阁待制。他平日致力讲学着述，曾重建修复白鹿洞书院，为讲学之所。晚年筑草堂於云谷山，因此又号云谷老人。光宗庆元二年，韩侂胄为相，朱熹遭弹劾去职，并被视为“伪学逆党”，不久病死。卒諡文，後世尊称为朱子或朱文公。朱熹治学以居敬穷理为主，集宋代理学的大成。着述丰富，其中影响最大的是《诗集传》和《四书章句集注》，後者为元、明、清三朝科举的标准本。在《四书章句集注·论语集注·乡党》中叙述孔子的生活规律，有“不多食”这一项，朱熹作注：“适可而止，无贪心也。”意思指吃东西吃到适当的程度就该停止，不要贪心吃得过多。後来“适可而止”被用来指事情做到恰到好处就该停止。
零极限读后感_900字
《零极限》，并深切运用书中的方法诠释了自己生活中的困惑。书中介绍了来自夏威夷古老心法”我爱你、对不起、请原谅、谢谢你“这简单的四句真言包含了人类看待事情的转变。我们要为自己的人生负100%的责任，事实是：当你对自己的生命完全责任时，那么所有你看到的、听到的、品尝到的、接触到的，或者以任何方式体验到的都是你的责任，因为它出现在你的生命里。也可以这样说，要不是从你的内心投射出来，他们原本是不存在的。因此，问题不在于他们，而在于你。一切发生在你身上的好与不好的事物都需要全部承担。这个世界最需要改变的不是外在，而是你的内心。带着一颗忏悔与感恩的心去面对所有一切时，并在内心真切的说出这四句真言。不断清理内在不必要的定式，使其能回归到零状态上，以接收神性的启示，达到内心的平静。正像老师说的：用宽容的心对待世界，对待生活；用快乐的心创造世界；改变生活；用感恩的心感受世界，感受生活。愿大家生活幸福快乐！
这本书非常感性，简单地强调只要相信神，让记忆归零，一切自然就会发生。另外的要点是你要对你的世界里发生的一切负责，你看到别人的问题，其实是对你的心的困扰。没有所谓的客观世界，只有你心里的世界。所以任何时候都不要试图去改变别人（美其名曰帮助别人），而是要在自己的心里下功夫。它还认为，我看到你的问题，其实问题不是你的，也不是我的，而是记忆的毒素，是过去经验在当下的投射，所以需要去爱，去接纳，去原谅，把记忆清零。当你自身清理干净了，别人也就清理干净了，因为我们都是彼此的一部分，我们的经验是共通的。因为所有的情绪和感受都是有能量的，当我们传导正面的能量，世界就向好的方向转化，别人也就变好了。反之亦然。书里发生在精神病院的事就是最好的实例。只要用心去理解，这个过程很容易理解的，很了不起，但其实一点也不神秘。它提供的方法非常简单，就是冥想，清除，对自己说”对不起，请原谅，谢谢你，我爱你“这几句话。当然，其实并不简单，清除是每时每刻的功课，是佛陀舍身饲虎式的无畏和担当，需要一直保持觉知和开放的态度。最关键的是要有诚意，有开放的心灵
亲爱的，一切会越来越好的！
成语每时每刻：每分钟，每一时刻。如：毛泽东《第十八集团军总司令给蒋介石的两个电报》：“现在日本侵略者尚未实行投降，而且每时每刻都在杀中国人。”又如：我每时每刻都在想你。
成语了不起：极好或令人钦佩的，不平凡，优点突出。如：清·名教中人《好逑传》第七回：“本县看她处心行事，竟是一个了不起的大豪杰，断不肯等闲失身。”又如：毛泽东是中国历史上了不起的大人物。
