本文整理了含有自己的名言名段、长句子30个，作者有捷尔任斯基、黄灿灿、斯琴高娃、邱泽、三毛、柏邦妮、林书豪、罗曼·罗兰《约翰·克利斯朵夫》、马天宇等，每一段100字左右。

1、我的本质是：恐惧。确实，恐惧就是我的一部分，也许是我身上最好的那部分。完全承认恐惧的合理存在，比恐惧本身所要求获得的还要多，我这么做并不是由于任何压力，而是欣喜若狂，将自己的整个身心全部地向它倾注。

2、如果孩子由於生性好动、天真活泼而做了顽皮的事，他自己会後悔的。随着年龄的增长，他的意志力也日益增强，当他善於控制自己的时候，他会自己支配自己的良心，不会让那种坏的伙伴和外界的生活条件等等来支配自己。——捷尔任斯基

3、家世好的女孩，会有爸妈铺好华丽的金砖大道；相貌好的女孩，会有男友老公鞍前马后尽献殷勤；运气好的女孩，会有贵人相助而平步青云；真是“不幸”，我似乎哪个都排不上，但我有幸知道“靠山山会倒，靠人人会跑”。我虽平常，但不愿当被附属，我坚信：让自己强大就是最大的幸运。

4、有的人只习惯于与别人共处，和别人说话，自己对自己无话可说，一旦独处就难受得要命，这样的人终究是肤浅的。人必须学会倾听自己的心声，自己与自己交流，这样才能逐渐形成一个较有深度的内心世界。

5、一个成功者都是作了大量的牺牲、让步和妥协的。你对自己的个性在妥协，对自己的欲望在妥协，你不能什么东西都由着自己。一个人进入享乐状态，享受人生很容易，创造、付出、牺牲才是难的。因为难，我们要学会约束，把有限的精力孤注一掷。我想一个人一辈子，只能做好一件事。

6、广播于我而言，与其说是一种职业，不如说是一种生活和思考的方式：一种敏感而细微、真诚而平和的方式。我用广播的方式来经历自己的成长，而在这个过程中，幸运的是，有你们一直温暖而宽容的陪伴。

7、我发现自己其实很英雄主义，从小的理想不管是警察，作家，医生还是歌星，可能都是因为我想让别人都赞许我，夸奖我，依靠我。就像我是站在舞台中央的主角，心里不停在说：来吧，都看这里，你们好好看着我。——黄灿灿

8、所谓学习“使用书中材料的方法”就是提出种种问题，启发学生兴趣，使他们无论在校内的时候或离开学校以后，能够自己在历史、科学、传记、文学中间发现种种有价值的材料，不把时间枉费在那些“多而无用”的废纸上。

9、记忆是最不可靠的。对于自己来说，是宁可信其有；对于听的人来说，是宁可信其无。（电视访谈中）撒谎的记忆让每个人都很高兴：观众很高兴觉得自己融入了天开云散的催眠境界；主持人很高兴得到了一段劲爆的历史；讲述者本人最高兴，可以继续甜蜜地和撒谎的记忆相依为命。

10、一个演员，如果表演上没有深度，角色立不起来，不是演人物而是演自己，这样的表演在艺术上是不美的。我不想追求那种表面的、外在的美，我追求的是表演上的真挚和朴实，真实地表现生活。生活的真，本身就是美。——斯琴高娃

11、每个人身边都有好男人，可为什么偏偏爱上坏男人呢？因为你的心还没定下来。谈恋爱要花哨，而过日子要本分。你喜欢花哨还是喜欢本分呢？所以啊，不是没有好男人，而是你没有一颗爱上好男人的心。只有安定下来的心，才能有一生的幸福。好男人，是好姑娘才能发现的。

12、好的音乐就是发自内心的一种感觉，要把自己很真的感觉发挥出来。现在的音乐，有很多人会用很多花招来做，可是那不是发自内心的音乐。好的音乐要有Soul（灵魂），要有Soul　Power（灵魂的力量）。

13、狂奔的腿还在狂奔/只剩下狂奔在腿上写文章/听不见隔壁激动的心跳/半张床在别人的身下走进另一间睡房/如此早来的孤独如此的轻手轻脚/我睡不了两张床/哪怕两张都是我自己的车票/我向谁诉说/谁能替我把狂奔从腿上撕掉/我不到窗口去眺望寂寞/不高歌陷下去的喉咙/在低沉的地方我享受身高/我看见另一种骨头/在土里转动地球。

14、当某些经历正在发生时，有时候，都会暗自告诉自己，将来不管怎麽样，都要记得眼前这一幕…但往往隔天就忘了…有时候，那些已经被遗忘很久的事，可能因为一首歌，当时所有的画面，心情，甚至味道…都会一瞬间一起出现…——邱泽

15、自怜、自恋、自苦、自负、自轻、自弃、自伤、自恨、自利、自私、自顾、自反、自欺加自杀，都是因为自己。自用、自在、自行、自助、自足、自信、自律、自爱、自得、自觉、自新、自卫、自由和自然，也都仍是出于自己。——三毛

16、我一个朋友说过：“在年轻的时候我们都以为自己是八九点钟的太阳，爱的能量无穷无尽，可以照亮世界。但是人到中年，要学会把光芒都收拢到心里，去暖和自己的内心。”我觉得很对。到了一定年纪，爱需要甄别，节制，不能浪费。——柏邦妮

17、文明人会向他憎恨的权贵和鄙视的富豪大献殷勤，他一刻不停的追求为这些人服务的荣耀；他厚颜无耻的夸耀自己的备件和别人给他的庇荫，他以当奴隶为自豪，同时又以轻蔑的言辞嘲笑那些不能亨受这种荣耀的人。

18、为了打得好，我对自己施加了很多压力。这的确使我迷失了打球的目的。当我第一次签约时，有那么多媒体和那么多粉丝，我觉得我必须打好每一场球，这样大家才会高兴。这是我一直面对的挣扎，因为我仍然是一个人，仍然生活在我的肉体中，但是我必须真正了解，我不是为球迷打球，不是为家人打球，甚至不是为我自己打球。——林书豪

19、我们需要有一股力量推着我们向前走，虽然成功的道路上一直在施工，但不能因此就停下来不走了，停下来不是放弃，或者可以理解为是暂时的休息，去思考自己为什么要前进，想明白了就有了目标，有了目标你就不会觉得路远的遥不可及。

20、写作者通过间接生活积累方式，能够使灵魂抵达肉身所没有抵达的地方。写作者要有将他人往事变成自己往事的能力。广义上说，所有人都是写作者。作家是显性的写作者，没有成为作家的是隐性写作者。

21、每个女人都是一朵花，一朵美丽的花，一朵属于自己的花，一朵全世界独一无二的花。做电影主持人这些年，见证着中国电影产业以越来越快的速度发展着、变化着，在这个以刷新现在、突破纪录为骄傲的时代里，能够老老实实回归电影最初的梦想，显得越发弥足珍贵！

22、天才人使命是创造，而要依着内心的法则创造一个簇新的有机体的世界，自己必须整个儿生活在里头。一个艺术家决不嫌太孤独。可怕的是，自己的思想反映到镜子里的时候被镜子把原来的形状改变了，缩小了。——出自罗曼·罗兰《约翰·克利斯朵夫》

23、每当遭遇困境、面对挫折、感觉不被理解、内心不能够平静时，告诉自己：今生已经是最后一生，我将永远告别这个娑婆世界，没有什么值得长久计较。虽一时之间偶尔会有抵触与抱怨，但我会很快提醒自己保持正念觉知。——马天宇

24、一个人通往自己的梦想路上，有太多让你停下脚步：可能大家觉得不安稳，可能是你还有其他的事情要做，可能是渐渐地没有了勇气，可能是失败挫折太多。但一个人会坚持走下去，原因只有一个，就是因为你想要实现它。当你觉得泄气的时候，诀窍只有一个：对着镜子想想初衷，你一定能够站起来。

25、我要感谢我自己，感谢自己的坚持，感谢自己面对压力、低落时的镇静，感谢自己一年来所付出的一切努力，感谢自己在恰当的时候暂时遗忘头上的光环，感谢自己的勇敢，感谢自己为自己创造的一切可能。

26、选几个自认为能靠得住的人组成良好、稳固、有力的人际关系的核心。这首选的几个人可以包括自己的朋友、家庭成员和那些在你职业生涯中彼此联系紧密的人。他们构成你的影响力内圈，因为他们能让你发挥所长，而且彼此都希望对方成功。

27、我想要在拾荒的旅程中找回自己，却无意中得到了一个重新审视自己的机会-----重塑的同事也在不断颠覆。人很多时候都在惯性中生活，没有办法也没有愿望去真正认识自己。车祸把我撞离了原本的轨道，让我能够以最真实的状态去寻找新的动力和方向。——胡歌

28、如果你只想到自己，你是不会有能力去爱的，这并不表示你必须想着某一个人，因为爱是没有对象的。一颗有能力去爱的心，才能明白美是什么。一颗不被任何哲学思想所局限，不被任何制度或信仰所包围，也不被自己的野心所驱策的心，必定是敏感的、警醒的，这种心就有美善了。

29、最近我和你，都有一样的心情，那是一种类似爱情的东西。在同一天，发现爱在接近，那是爱，并不是也许。可不要忘记，你要相信你自己，给我一些类似爱情的回应。这个世界，很无情，谢谢你，说一声爱你，我很想听。

30、不能被别人的舌头压死，走自己的路，拿自己的主意，做自己的决定，凡事做到问心无愧就好。整天忧心忡忡担心别人对自己的看法，只能是天下本无事，庸人自扰之。坚持按自己的想法去做，直至成功。