宝宝在新生儿期就有爬行的先天条件反射，所以，适当地进行爬行运动训练，对宝宝的发育和成长具有积极作用。

　　帮助宝宝进行爬行训练，可以利用宝宝洗完澡或睡醒的机会做。先为宝宝做完皮肤抚摸，宝宝会感觉到很舒服，就会主动要求动一动了。然后，你只要让宝宝趴在床上，取俯卧位，用手掌轻轻抵住宝宝的脚底，他就会试图向前爬，但开始时爬不了几厘米。

　　爬行训练的时间控制在每次1-2分钟，每天1-2次。注意不要在宝宝吃饱奶或饥饿的时候做。

　　经过爬行训练，宝宝颈部及背部的肌肉可以得到很好的锻炼，四肢也会越来越有力量。这种不断的锻炼，能促进宝宝肌肉的发育、肢体的协调，宝宝的体质自然也会随之增强。