对于宝宝来说，训练手的握力是址基础的体能训练。

　　到了第3个月时，一些发育较慢的宝宝的手可能还不会自己张开，但妈妈可以有意识地把宝宝的小手放到自己的脸上摩擦，或用嘴吻宝宝的小手，这个时候往往是宝宝最高兴、最快乐的时候，宝宝会乐此不疲地反复做这个动作。有时妈妈也可以在宝宝的手里放一些小玩具，让宝宝自己触摸或者妈妈拿着宝宝的手去触摸一些物体，宝宝会为摸到不同质地的物体而感到兴奋，经过这样的触觉刺激，宝宝的手就会很快自己张开，并努力去抓身边的东西。这时，妈妈或爸爸就可以进一步训练宝宝的握力了。