妊娠后,乳房受雌、孕激素及胎盘泌乳素的影响,逐渐发育增大,有时还会出现乳房胀痛。产后乳房要担负起哺乳的重任,因此在孕期就应做好哺乳准备。

　　1.上衣要宽松,乳罩应合适。

　　2.注意乳房卫生,经常洗澡、清洗乳头。

　　3.注意观察乳头的形状,多数妇女的乳头是凸起的,如果有乳头内陷,应经常用手指将乳头向外牵拉,坚持一段时间,就可将乳头拉出来了。若待胎儿娩出再做准备就晚了。

　　4.到妊娠晚期,应每天清洗、按摩乳头,这样既可为哺乳做准备,也可增加子宫的敏感性,防止发生过期妊娠。