通过水分来美容,使细胞水分充足,肌肤变得滋润丰满,富有弹性和光泽,进一步美化肌肤的方法就是水美容。

　　饮水美容每天至少饮水4～5次,并注意以下几点：不要等到口渴了才突然想起要喝水；每次饮水时不宜超过两杯。因为一次饮大量的水会增加心脏、肾脏的负担,使代谢紊乱,皮肤抵抗力下降；可以饮用矿泉水,也可以喝薄荷茶、菊花茶、绿茶等。这样不仅可以补充水分,还有利于减少面部雀斑、色素斑等,因为这些饮料中一般含有较丰富的维生素C和多种矿物质,更有利于保持皮肤的张力和弹性；晨起饮水还可有效的补充一夜消耗的水分,降低血液浓度,促进血液循环,进而使皮肤更加鲜亮光泽。

　　蒸气水美容通过水蒸气的热力作用,软化毛孔的堵塞物,扩张毛孔和毛细血管,使水分子透过毛孔、毛囊壁渗透到表皮细胞,从而达到补充水分、促进血液循环,延缓皱纹出现的目的。在家庭中可以用电热杯烧水,待水蒸气上冲时即可以蒸面。如果用市售蒸汽美容机,效果更理想。每天熏蒸时间是：干性皮肤3分钟,中性皮肤5分钟,油性皮肤7至10分钟。

　　“活性水”美容“活性水”即通常所说的“温开水”,但这种“温开水”必须是在水烧开后骤然降温至20℃～25℃,才具有最佳的生理活性,如果将烧开的水任其自然降温,特别是滞留在空气10小时以上,随着降温和气体再度溶入,它的活性便会减少70%以上,使“活水”变成了“死水”,并且随着细菌的进入,还会发生二次污染,其美容和抗衰老作用也就随之丧失。“活性水”

　　与生物细胞的水十分近似,它能够顺利的通过细胞壁进入细胞内,让细胞迅速吸收。使用活性水洗浴皮肤,可以补充皮肤细胞水分,使皮肤变得柔软、细腻、润泽和富于弹性。

　　使开水骤然冷却,通常可以用以下方法：将少量烧开的水置于冰箱中速冻,然后将冰块取出放入开水中,使其迅速降温；用电风扇吹；将盛有开水的容器置于冷水池中等。

　　另一种取得“活性水”

　　的方法是,将新鲜瓜果切成片敷于面部,或者将挤出的汁液涂在面部皮肤上。由于植物细胞内的水分和人体细胞内的水分生理活性相接近,所以也能够迅速渗透进入人体细胞,起到滋养面部皮肤的作用。此种方法比较繁复,且取得的活性水量十分有限,但除活性水外,还可以使皮肤得到一定种类、数量的维生素,以及某种重要的微量元素,如锌、硒等,因而也不失为一种较好的方法。