蟹有哪些营养功效?

生活科学2023-02-05 07:04:59百科知识库

蟹有哪些营养功效?

蟹又称螃蟹,有河蟹、海蟹之分。

  据研究,每100克蟹中含脂肪2.6克、蛋白质14克、糖类5.44克、磷191毫克、铁0.8毫克、维生素A230毫克。尚含有10种氨基酸,其中谷氨酸、甘氨酸、脯氨酸、精氨酸等含量较多,随着蟹从淡水人海水,或从海水入淡水而有增减。如蟹从海水进入淡水3小时后,肌肉中总氨基酸即见减少,变化最显著的是脯氨酸和甘氨酸。

本文标签: 饮食  

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