肥胖不仅表现一个人体态臃肿，外观不美，行动迟缓，而且它损害人的体质，是人类健康的大敌。据研究肥胖症可导致以下多种疾病的发生。

　　（1）心血管疾病。由于肥胖者的心脏周围有大量脂肪堆积，使心脏的收缩和舒张受到影响，长此以往，心脏便可发生过度疲劳，继发心绞痛、心力衰竭等。又因肥胖者体内脂肪沉积在血管壁，故可使血管弹性下降，变得脆弱，导致动脉粥样硬化，易发生高血压、脑溢血。据统计，在肥胖者中，冠心病发病率较正常人高2～5倍；高血压发病率可达22．3～50％。

　　（2）糖尿病。由于胰脏脂肪增加以及胰内脂肪浸润，造成肥胖者胰血管脂肪栓塞，继发胰腺炎，阻碍胰岛素的分泌，引起血糖升高，导致糖尿病的发生。据统计，肥胖症中糖尿病的发生率比正常人高6～9倍。

　　（3）消化功能降低。肥胖对人的消化功能影响也是很大的。肝脏是人体最大的消化腺，胖人的肝脏如沉积过多的脂肪，便形成“脂肪肝”，使肝的解毒功能受到破坏。由于肥胖者的肠系膜上有许多脂肪沉积，妨碍了肠系膜的蠕动，使食物的消化与排泄不能顺利进行。

　　（4）关节的疾患。脂肪堆积在腰、腿组织及关节上，必将使这些部位负担过重，容易引起腰椎和腰部肌肉损伤。

　　（5）缩短寿命。据研究在体重超过正常标准8～10公斤的人们中间，有20～25％的人会减短寿命，若超过正常体重20公斤，大约有50％的人会减短寿命。

　　所以说，肥胖对人体有害无益，但值得注意的是，由于现代社会物质生活水平的提高，造成了许多人营养过剩，体力劳动减轻、减少，且又缺乏锻炼，加之对“肥胖”本来就抱有错误认识，忽视其危害，故肥胖者日渐增多。为此，我们希望肥胖人重视自身的减肥，采取科学减肥方法，肥胖是完全可以消除的。