在肥胖者中，有不少人感到自卑，他们认为“肥胖”是其父母遗传的结果，命中注定。其实，肥胖是多种原因引起的。

　　（1）下丘脑性肥胖；（2）内分泌性肥胖；（3）身体不动或少动性肥胖；（4）饮食过多肥胖；（5）遗传性肥胖；（6）药源性肥胖；（7）神经性或生理性肥胖；（8）社交性或心理性肥胖；据研究，近年来，第（3）、（4）种肥胖病人正在日趋增多，为此，专家们提倡以运动和节食作为减肥的两大关键措施。