为什么要关注青少年、儿童饮水的特点和特殊要求?

生活科学2023-02-05 15:21:33百科知识库

为什么要关注青少年、儿童饮水的特点和特殊要求?

儿童由于年龄和性格(指青少年的共性)的缘故,在饮水方面与成年人有许多不同之处,主要表现在以下几点:

  1、饮水量大,青少年(特别是儿童)正处在发育成长阶段,体内的水分比重大,因此要比成年人饮水多;

  2、对饮用水的“矿物质、微量元素”要求高,也是由于正在发育,就要求饮食中含有丰富的对人体有益的矿物质和微量元素,而获取这些矿物质、微量元素的最好途径是饮好水,即饮服“求净留益”的天然优质矿泉水。

  3、饮水急爽,不屑细品。青少年基于年龄特征,为什么事情都喜欢爽快,最怕慢斯理地细细品尝,喝水时更是这样,有凉的不喝温的,有温的不喝烫嘴的,因此,适宜喝桶装饮用矿泉水。

  4、喜甜厌淡,喜酸厌咸。青少年比较喜欢有滋有味的饮料,如可口可乐、果汁、汽水、冰茶、雪碧等,夏天本应该喝一点加盐的水也不爱喝,对甜饮料的危害性认识不够,全无糖尿病、心血管之忧;哪怕已经超重成了“肥崽”,对饮料仍情有独钟。因此,必须用科学知识加以引导。

  5、模仿性强,合群儿心重。青少年在饮水时最喜欢“你喝我也喝”、“抢着喝”、“轮着和喝”、“比着喝”,于是,饮水设备常有不够用的情况;优势有喜欢模仿成年人的“豪爽”,以啤酒代水,造成自戕!

  6、时间性强。青少年大都在上学读书,上下午和晚自习的饮水只能安排在课间信息的几分钟内,因此学校供应的饮用水必须充足。

  7、讲卫生意识淡薄。青少年自恃身体好,容易轻信“不干净吃了没病”这样的粗话,表现为喝生水,对着水龙头喝水,与同学共用一个杯子喝水,有的甚至敢喝不明情况的河水、井水……因此,闹肠胃病的也多。

  8、夏季过于贪凉,常以冰棍、雪糕、冰淇淋、冰镇饮料,甚至用很不卫生的刨冰代替饮水,时间久了,换来了一身的病。

  针对以上情况,学校和学生家长应高度重视青少年的饮水问题,用科学知识加以引导,用有效的措施予以保险。

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