（1）切忌过量。冷饮过量，轻则胃胀难受，重则引起消化不良或胃肠炎、腹泻等。

　　（2）种类不宜太杂。否则，饮料相互交叉对身体有害。

　　（3）大汗之后不可暴饮。因为暴饮会刺激血管和皮肤收缩，引起“汗闭”，不仅不能尽快地补充调节体内水分和盐类，反而冲淡了胃液，降低了胃液的杀菌力，易患胃肠道疾病。

　　（4）慢性病患者冷饮要注意选择和节制。特别是慢性支气管炎、哮喘、冠心病患者等，不宜多饮。要选甜度适中的，适量饮用，以免诱发疾病。