刷牙除要掌握正确的方法外，还应讲究刷牙水的温度，不宜使用过冷或过热的水。

　　医学专家对牙齿生态所进行的调查研究结果表明，?a href='http://www.baiven.com/baike/222/321261.html' target='_blank' style='color:#136ec2'>莱菔室嗽?5—36℃口温下进行正常的新陈代谢。因此，倘若刷牙时不讲究水温，长期用过冷或过热的水刷牙，使牙齿长时间受到骤冷、骤热的刺激，容易引起牙龈出血和小血管痉挛，直接影响牙齿的正常代谢，从而引发牙病，缩短牙齿的寿命。