喝蜂蜜水的7大禁忌

蜂蜜水不要用开水冲泡，而是要用温度60度的温开水来冲泡，这样不会破坏蜂蜜里面的营养成分。

而且，还会发挥出蜂蜜最好的营养成分。

而开水温度过高会破坏蜂蜜的营养成分。

蜂蜜不宜空腹喝，经常空腹喝蜂蜜水会破坏腹内的粘膜。

蜂蜜水正确的喝法是饭后两个小时。

在我们冲蜂蜜水的时候一定要注意，不能用100度的沸水冲服。

需要60多的水，把它化开了即可。

喝蜂蜜水的注意事项

喝蜂蜜水的注意事项： 1、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，那样营养物质会被破坏，因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。

2、服用量每次最好在25-50克，一般不要超过100克。

否则人体将无法吸收过多营养，还有可能引起轻微腹泻。

3、孕妇不要吃生蜜（即未经炼制的蜂蜜），普通的蜂蜜也不宜多吃。

出现不适要及时就医对症医治。

4、高温冲饮蜂蜜。

蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外，还含有丰富的酶、维生素、矿物质等。