南瓜什么样就不能吃了

南瓜皮变色，建议就不要再食用了；放了很久的南瓜，皮一旦变色后，说明内部可能已经开始腐坏，为了您的健康着想，还是不要再食用，避免食用后引起身体的不舒适；当然南瓜本身是非常好的食物，不仅含有大量的纤维素，还有非常丰富的微量元素，而且吃法也很多。

南瓜颜色变深了就不能再吃了，说明他已经坏掉了。

什么人不能吃南瓜

什么人不能吃南瓜： 南瓜是一种过敏原，对于南瓜过敏的人群不宜食用南瓜以及有关南瓜的食物，以免造成皮肤红肿、消化不良等过敏性反应。

体质偏热者

什么人不能吃南瓜： 中医认为南瓜属于温性食物，对于一些胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者来说应该要少吃，容易加重病情。

南瓜怎么做好吃

南瓜怎么做好吃： 材料：燕麦、南瓜、大米、盐。

做法：

1.将燕麦、大米清洗干净，加水提前浸泡2小时。

2.把浸泡过的燕麦放在锅内，加水，置于火上，大火煮沸后转小火煮30分钟。

3.然后加入清洗干净的大米，加水，大火煮沸后转小火煮40分钟。

4.将南瓜去皮，清洗干净，切丁，放入锅中。

5.盖上盖子，大火将粥煮开，煮至南瓜熟透。

6.加盐，搅拌均匀即可。