黑豆粥怎么煮容易烂

黑豆煮粥的话，把黑豆放在清水里泡一晚上，然后再煮粥会比较容易煮烂。

首先把黑豆泡一晚上，在和米一起倒入水里就容易烂了。

红豆薏米如何快速煮烂

红豆薏米如何快速煮烂： 1、无水冷冻法烂得快将薏米、红豆装进塑料袋中，放进冰箱冷冻室冷冻一个星期。

需要吃的时候拿出来再煮，这样也很容易烂的。

2、浸泡法提前把薏米、红豆浸泡一个晚上，再用高压锅煮，大概半小时就搞定。

3、焖烧法薏米、红豆多加水，水开后关火，焖半小时；再开火煮开，再焖半小时，就可以吃了。

喝薏米红豆水最佳时间

喝薏米红豆水最佳时间： 早餐食用最佳。

首先薏米红豆性味平和，食用对肠胃不具有刺激性，味道微甜，适宜作为早餐食用；其次在早餐时间段，人的肠胃处于空腹状态，此时胃酸分泌较多，肠胃吸收食物营养是最快的时候，因此早餐来一杯薏米红豆不仅有利于饱腹，维持一早的精神活力，还有利于提高身体食用薏米红豆的吸收率。