1.PM2.5到底是什么？它也叫“细颗粒物”，是空气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物。直径约为头发的1/28；它在大气中漂浮时间较长，距离较远。
2.PM2.5为什么容易超标？燃料燃烧、扬尘、汽车尾气、工业生产等都是影响PM2.5浓度的重要因素。
3.目前国内的情况如何？我国目前PM2.5超标情况比较严重，90%的省会城市严重超标。
4.哪些环境情况下PM2.5最多？使用柴油发动机的大型车辆、马路边、街边烧烤等，PM2.5的浓度都会增高。
5.PM2.5会对健康产生什么影响PM2.5主要对呼吸系统和心血管系统造成伤害。
避免户外运动最重要
“当出现灰霾天气，最重要防范措施是避免户外运动，避免暴露”。冬春季节是灰霾多发季节，白天比晚上的情况严重，建议喜欢运动的人应该尽量避免户外运动，老年人避免晨练，尤其是8点之前，否则，越是运动，吸入肺部的毒物越多。
如何躲开PM2.5
少开车，堵车就熄火，避免汽车空转；严禁近郊私自焚烧垃圾和枯草败叶；有暖气的地区降低室内温度；外出回来后勤洗口鼻；选对口罩：普通口罩的阻挡效果并不好；室内预防方法多。不吸烟，远离二手烟；灰霾天气少开窗；泡一杯秋冬润喉茶。
防“灰”食疗
猪红菠菜汤： 中医认为它有利肠通便作用，对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用。
霸王花南北杏煲猪肺：霸王花入汤清香，不仅能排尘浊、清肺燥，还对支气管炎、肺结核等有明显的疗效。