所谓自尊，是指要求周围群体尊重自己，不向别人卑躬屈膝，不容许别人歧视、侮辱自己；所谓自重，是指注意自己的言论和行为，不在周围群体中产生不良影响。自尊、自重是富有积极意义的心理品质。要做到自尊、自重应注意以下几点：

　　1.正确地评价自己，客观地认识自己在一个集体中的地位与价值。要通过自己的努力和所显示出的热情、才干，使集体和他人得到欢乐，从而为你的存在而感到自豪，以此来表现自己存在的价值，并获得他人的承认。要关心集体，关心他人，主动为集体和他人做力所能及的事情，处处助人为乐。

　　2.尊重他人。自尊与尊重他人是一致的，只有尊重他人才能做到自尊。要自尊就不能唯唯诺诺、懦弱自卑，但也不能妄自尊大、目空一切。真正的自尊应以理解、尊重他人的行为力基础，以自信心、进取心、责任心和荣誉感为核心。为了真正做到尊重他人，应有自知之明，既看到自己的长处，也看到自己的短处，要善于与人相处，遇事冷静，有一定的自我控制能力。

　　3.培养独立思考和动手能力。注意克服一切都依赖他人安排的习惯，凡事都动脑筋想一想，设计好方案并自己动手去做。不盲从，不虚伪，独立自主，这样才能自尊、自重。