随着社会生活的开放、发展，女性在许多方面获得了成就。但在婚姻问题上找一个生活的伴侣，而同时又要保持自己独立的生活方式和独立的个性是非常困难的。所以有的妇女宁愿独身，也不愿成为男人的附属品。长期以来，不论在中国或国外，独身者都受到种种的社会压力。在美国，即使是事业辉煌的独身妇女，也容易受到外界的非议。这种偏见和刻板态度，又通过各种小报和其他传播媒介的渲染，更加剧了社会对独身者的不良印象。同时，由于这种习惯偏见，独身者的一举一动都容易受到别人的歪曲理解：在宿舍里轻声哼首歌儿，别人在一旁会挤眉弄眼地议论，“大概又想到什么心上人了”；情绪不好，懒洋洋的，又会被别人说：“八成又有什么心事了”。甚至穿件新衣，换件时装，也会被有的人评头评脚。可见，独身者要想“独善其身”，还是那么困难，而要想当一个快乐的独身者似乎就更困难了。但是，独身是生活的一种方式，人有独身的自由，做一个快乐的独身者只要在心理和具体生活中有所准备，还是能做到的。

　　1.会享受孤独：一个人长期没有伴侣，没有情绪交流，自然会觉得远离社会。不管你是结过婚抑或是没结过婚，也不管是置身于人群，或者一个人独处，只要你对周围的一切缺乏了解，无法与你身外的世界沟通，就一定会体验到孤独的滋味。

　　但是，孤独也是一种洋溢着满足、温暖和欢乐的生活方式。独身可以冷静地评判个人的生活，从平常的事理中寻找人生的真谛，从独自生活中学会自我负责精神、学会忍耐，学会应付生活的能力。孤独可以净化个人的思维，净化个人的心灵，孤独的人可以享受到夫妻生活享受不到的清静和美妙的心灵对话。同时，孤独的生活，可以摆脱婚姻家庭的各种支配，经济比较独立，能享受更多的自由。

　　孤独有其美妙的一面，同时又有社会的疏离感，这种自我“缩小”的心理感受，会使人心境抑郁。战胜的方法是：多交些知己朋友，多为朋友做点什么，这样就可以“忘我”感受到对别人的价值。同时，在清闲、自由的生活中，有时会感到无事可做。那不妨到热闹的街道上悠闲自得地走走，“欣赏”为家庭妻儿老小奔波的人们的艰辛与紧张，便可领受到自身的优势。

　　2.确定事业的目标：对独身者来说，成功的事业是婚姻的一种最好的替代物。而且独身者有完全属于自己的业余时间，不受家庭琐事的拖累。这就可以用这些优于别人的精力从事事业发展。同时独身者的精力也比较集中，不受别人的干扰。相比之下，他们能发挥更大的聪明才智。如果一个人所处的社会文化对于成功者的评价很高，那么成功者就较为社会所器重，对本身也有较高的评价。相反，事业上得不到发展，就会加深对独处困境的体验。

　　3.学会自己的行为自己负责：独身者的许多苦恼，并不在于本人无法承受独处，而在于客观上的不宽容。做为独身者，抵制社会非议的能力越强，独身的幸福感就越大。我们不能企求别人不评头评脚。议论别人的是非，可能与社会的生存共始终。世界上如果没有“长舌妇”，似乎也就没有那么多会使真实而复杂的人生多少显得单调一些的传说了。关键是自己心理上要自立，不为别人的情绪转移而转移。“走自己的路，让别人去说吧。”一切对自己负责，只要自己的一言一行如“日月经天，江河行地”一样，就决不会对那些用歪曲心灵看人的人屈服。

　　4.尊重自己，创造生活的乐趣：人生下来就是单独的。单独地寻找人生的道路、单独地追求人生的意义、单独地死亡。不要把那些促使你苦恼的罪过都归咎于自己。在喧嚣环境里煎熬的人，会将短暂的宁静视为珍宝。你享受到这美好的宁静，应该是一种自由，是一种别人无法得到的权利。同时，在生活安排上，要充实点，再充实点，让自己同生活的节奏同步跳跃，自然会感到存在的意义。相反，闲散、无所事事、没有兴趣追求，对任何人来讲都是一种等待“末日”的无聊生活。