午睡时间一般在__比较好。

A．20—30分钟

B．1—2小时

【正确答案】 20—30分钟

【拓展知识】 我们都会有这样的体验，午睡时间如果太长，容易睡傻了，醒来更没精神。而且研究也表明，午睡时间太长的人，更容易得老年痴呆。